-10kgなんて簡単に痩せる🔥20分間の室内有酸素運動【室内でできる20分有酸素運動】

今日は脂肪燃焼が止まらない有酸素運動エクササイズで
全身綺麗に脂肪燃焼していきましょう！
HIIT THE FIGHTって言って格闘技と無酸素運動を合わせた超脂肪燃焼特化型の有酸素運動です🔥一緒に脂肪燃焼していこう✨

今回は20分バージョン！きついけど頑張ろう！

【脂肪燃焼有酸素運動の効果】
・脂肪燃焼
・代謝の向上

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