Warum jeder Zehnte eine Panikattacke hat

Panikattacken sind weiter verbreitet, als man denkt. Dabei nimmt ein Gefühl der Angst so überhand, dass die Betroffenen sich wie ausgeliefert und völlig hilflos fühlen, teilweise sogar glauben sterben zu müssen. Was genau passiert bei einer Panikattacke im Körper, wie gefährlich ist sie wirklich und was kann man in der Akutsituation tun?



ÜBERSICHT:
0:00 Intro
0:44 Gefühl Angst - Entstehung & Zweck
2:00 Angststörung
4:30 Ursachen & Auswirkung
6:15 Therapie
6:33 Tipps für die Panikattacke
7:50 Vorbeugung



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QUELLEN:

DER SPIEGEL: “Bushido berichtet von Panikattacken”, 24.3.2021, https://www.spiegel.de/panorama/justi...

DER SPIEGEL: “Selene Gomez nimmt eine Auszeit”, 31.8.2016, https://www.spiegel.de/panorama/leute...

MTV: “Deswegen hat Shawn Mendes mit Angst und Panikattacken zu kämpfen”, 26.5.2018, http://www.mtv.de/news/0kenxw/shawn-m...

MSD MANUALS, Ausgabe für medizinische Fachkreise: “Panikattacken und Panikstörung”, Stand: Juli 2018, https://www.msdmanuals.com/de-de/prof...

Neurologen und Psychiater im Netz: “Was sind Angsterkrankungen bzw. Angststörungen?”, https://www.neurologen-und-psychiater... (besucht am 12.8.2021)

Carney, Dana & Cuddy, Amy & Yap, Andy. (2010). Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance. Psychological science. 21. 1363-8. 10.1177/0956797610383437.

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