5 ERRORI da evitare quando si fanno SPALLE
Автор: V Athlete
Загружено: 2023-01-09
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Che errori evitare quando alleniamo le SPALLE per ottenere la massima ipertrofia muscolare.
Vediamo con Massimo Brunaccioni, campione del mondo di Bodybuilding Natural, gli errori tecnici e di programmazione che non fanno mettere massa muscolare sui deltoidi.
I principali esercizi per le spalle visti dalla corretta esecuzione.
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