¿Como acabar con la procrastinación? | Clase Terapia

La procrastinación no es flojera ni falta de carácter; es ese laberinto mental donde muchos hemos quedado atrapados cuando algo nos da miedo, nos abruma o simplemente no sabemos por dónde empezar. Es aplazar una y otra vez lo que sabemos que nos haría bien… y aun así sentir ese peso en el pecho, esa mezcla rara entre culpa y ganas de cambiar.
Si estás aquí, no es casualidad. Significa que ya reconociste esa incomodidad interna que te pide algo distinto. Y eso, aunque no lo parezca, es poder. Este nuevo año no tiene que ser una repetición de los mismos ciclos: puede ser el punto de quiebre donde decides volver a tomar el control, paso a paso, con calma, con claridad y con una nueva visión de ti.
En esta serie de videos vamos a caminar contigo. Vamos a explorar por qué procrastinamos, qué ocurre en la mente cuando nos paralizamos y cómo romper ese patrón de forma realista y sostenible. No con presión, no con culpas… sino con autoconocimiento, herramientas prácticas y una energía fresca para construir un año distinto.

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