Mekkora a testzsír százalékod? - (majdnem) minden amit tudnod kell!
Автор: Csabai Ábel
Загружено: 2023-11-05
Просмотров: 5950
Ebben a videóban mindent (majdnem) elmondok, amit a testzsir-százalékod megbecsüléséről tudnod kell!
coaching és konzultációk:
https://ssdabel.com
0:00 - Milyen NBA mez fedi az én testzsíromat?
3:25 - miért ilyen rosszak az emberek a testzsir% megbecslésében?
4:28 - dexa scan, inbody, és egyéb mérési technikák
9:42 - mi a jobb módja annak hogy megbecsüld a testzsir%-odat?
12:48 - ami fölé sose menjetek: 30% férfiaknak, 40% nőknek
17:15 - 40% a nőknél
20:38 - fitnesz szempontból ezt ne lépd át: 25% férfiaknál, 35% nőknél
25:08 - 20% férfiaknál, 30% nőknél
31:25 - 15% férfiaknál, 25% a nőknél
35:36 - 10% férfiaknál, 20% nőknél
emailt a testzsír analizálós videóhoz erre a címre!:
[email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
