20 MIN ABDOMINALES para Principiantes (Sin Material)

Un workout de abdominales especial para principiantes! No necesitas ningún material y te ayudará a fortalecer los rectos y los oblicuos del abdomen (sin olvidar el músculo transverso profundo). PERFECTO para todos los niveles

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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