【一歲寶寶食譜】一歲寶寶的早餐，中餐，晚餐｜不用加鹽加糖也很好吃的寶寶食譜！｜寶寶版腸粉/炒飯/義大利麵

一歲寶寶的早餐，中餐，晚餐｜不用加鹽加糖也很好吃的寶寶食譜！｜一歲寶寶食譜（寶寶版腸粉 寶寶版炒飯 寶寶版義大利麵）
Hello 大家好～今天來和大家分享我的一歲雙胞胎寶寶們的早餐，中餐和晚餐都吃些什麼！我相信很多媽媽都會有一個困擾就是寶寶1歲多的時候開始不愛吃東西，變得很挑食。好像吃東西一定要加鹽加糖才吃。那我現在給寶寶做副食都是沒有額外加鹽和糖的。因為很多我們現在用的食材裡面已經有鹽了，然後水果本身是含很多糖的。所以我給寶寶做寶寶餐的時候一般不加鹽和糖。那如何在不加鹽和糖的情況下讓寶寶還是喜歡你的食物呢？影片最後會和大家分享兩個小tips!

我是屬於比較懶的媽媽，其實我一般我給寶寶做輔食就是自己吃的食物，然後再準備給寶寶一份這樣。這隻視頻我選了幾個比較容易做然後寶寶又很愛吃，又有营养的食譜來和大家分享。

我們家寶寶的早餐一般會吃牛奶和水果和蛋還有碳水化合物。我做輔食的時候就將這幾樣食材變化來用就好。比如說燕麥可以用麵包，或者麵條，又或者粥來代替。水果就是不同種類的水果都切一點給寶寶就好了。雞蛋的話，可以試試不同的方法來做，比如煎蛋，水煮蛋，芝士炒蛋，蛋餅什麼的都可以。視頻裡面的早餐我選擇了做腸粉。

寶寶的午餐我選擇了寶寶她們平時挺喜歡吃的炒飯。炒飯的話我一般是會做三種口味。有胡椒味（這隻視頻做的）酸甜味和奶香味。家裡有什麼材料都可以拿來用！超級方便！什麼肉都可以加。牛肉最好選那種肥瘦相間的肉。材料可以打碎或者剁碎。因為我寶寶不愛吃胡蘿蔔的味道，所以我一般都把胡蘿蔔打得很碎給她們。我寶寶喜歡吃脆脆的有較勁的東西，和我一樣，所以我會喜歡加一些像包菜或者豆角之類的脆脆的食材，這樣吃起來更有口感。

寶寶的晚餐我選擇了做義大利麵。這個也是我經常給寶寶做的。這是她們最愛的一道輔食了！！（請看視頻）吃光光，吃完還要！每次看到義大利面這道食物都很激動呢！不過媽媽們要注意要選擇沒有什麼添加的的面。

大家覺得我的食譜怎麼樣呢？如果你們覺得我的食譜適合你們的話，也可以試試喔，超簡單方便！

喜歡我的視頻記得讚👍，分享share, 和訂閱SUBSCRIBE🆙我的頻道喔！

———————————————————————————————————————————————————

想要知道我們平時都是怎麼在家蒙特梭利的嗎？

check out 我們【在家蒙特梭利】系列吧👩‍🏫，內容就是我們平時在家都做了哪些蒙氏活動，我們在家裡是怎樣蒙特梭利的？

以下是連結～：
🔗蒙特梭利教育vs傳統教育 不同在哪？｜如何幫助家裡保姆/長輩了解蒙氏教育？
   • 蒙特梭利教育vs傳統教育 不同在哪？｜如何幫助家裡保姆/長輩了解蒙氏教育？  

🔗【適合一歲寶寶的好書推薦】如何選擇幼兒繪本&培養寶寶的閱讀興趣？｜寶寶讀書不專心的怎麼辦？：
   • 【一歲寶寶好書推薦】如何選擇幼兒繪本？培養寶寶的閱讀興趣？｜寶寶讀書不專心怎麼辦？  

🔗【在家蒙特梭利】可以教1歲孩子的30+個基本生活技能｜蒙特梭利日常生活教育：
   • 【在家蒙特梭利】可以教1歲孩子的30+個基本生活技能｜蒙特梭利日常生活教育  

🔗【1歲寶寶玩具推薦】適合12-18個月寶寶的蒙特梭利早教玩具｜Lovevery玩具平價替代品：
   • 【1歲寶寶玩具推薦】適合12-18個月寶寶的蒙特梭利早教玩具｜Lovevery玩具平...  

🔗蒙特梭利教育法適合我的孩子嗎?｜【新手媽媽必看!】5個你不得不了解的蒙氏早教觀點：   • 蒙特梭利教育法適合我的孩子嗎?｜【新手媽媽必看!】5個你不得不了解的蒙氏早教觀點  

🔗如何教寶寶說話？｜【蒙特梭利三段式教學法】超實用的方法！你一定要學！：   • 如何教寶寶說話？｜【蒙特梭利三段式教學法】超實用的方法！你一定要學！  

🔗0-1歲繪本推荐【Baby MUST haves!】｜如何選嬰兒繪本，如何教寶寶讀書？：
   • 0-1歲繪本推荐【Baby MUST haves!】｜如何選嬰兒繪本，如何教寶寶讀書？  

🔗【在家蒙特梭利】我們開心的一天！| 蒙特梭利生活教具分享｜ RAW and UNEDITED Day in Life with Twinsyaya：
   • 【在家蒙特梭利】我們開心的一天！| 蒙特梭利生活教具分享｜ RAW and UNED...  

🔗如何教寶寶手語？｜【超實用】嬰幼兒手語教學｜讓媽媽更了解寶寶！：
   • 如何教寶寶手語？｜【超實用】嬰幼兒手語教學｜讓媽媽更了解寶寶！  

🔗如何開始副食品? | 怎麼開始BLW？BLW食物怎麼切？吃副食之前應該準備什麼？：
   • 如何開始副食品? | 怎麼開始BLW？BLW食物怎麼切？吃副食之前應該準備什麼  

🔗蒙特梭利6-12月嬰兒玩具推薦【可以培養寶寶專注力的玩具】：
   • 蒙特梭利6-12月嬰兒玩具推薦【可以培養寶寶專注力的玩具】｜在家蒙特梭利  

🔗【嬰兒玩具】蒙特梭利0-6個月生活教具分享 ｜在家蒙特梭利：
   • 【嬰兒玩具】蒙特梭利0-6個月生活教具分享 ｜在家蒙特梭利  

Ps: 如果大家想看更多雙胞胎姐妹們的美照📷請移步到我們的Ins: twinsyaya