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그냥 매달렸는데, 굽은등이 펴지고 어깨가 넓어졌습니다. (턱걸이 하지말고 그냥 매달리세요)
Автор: 보통사람을 위한 운동채널
Загружено: 9 мар. 2025 г.
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04:09 💪집에서 매달리기 바로 시작할 수 있는 [가정용 문틀철봉]:https://brand.naver.com/ironvic/produ...
+👋매달릴 때 마다 손바닥 아프다면? [턱걸이용 헬스장갑]: https://brand.naver.com/ironvic/produ...
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여러분, 혹시 그거 아시나요?
하루 1분 매달리기 만으로도 우리 몸에 충격적인 변화가 일어난다는 사실을요.
특히 수많은 유튜브에서 턱걸이를 하라고 이야기하지만,
글쎄요... 턱걸이 1개도 쉬운거 아니거든요?
네!! 다 필요없고 걍 매달리기 '딱 1분만' 하세요!
단순히 매달리는 것 만으로도, 여러분이 헬스장에서 하는 수많은 운동보다도, 훨씬 큰 이득을 우리에게 가져다줍니다!
그 이득이 뭔지! 지금부터 알려드릴게요.
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00:00 매달리면 벌어지는 충격적인 변화들?
00:23 매달리면 허리통증 바로 사라집니다!
01:08 매달리면 어깨가 넓어집니다!
02:31 매달리면 손아귀 힘이 강력해집니다!
03:15 ‘매달리기’는 어떻게 시작해야 할까?
04:11 지금 바로 ‘매달리기’시작하세요!
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