Cosa mangio in una settimana per prepararmi al Natale | balanceishappiness

Nuovo video per chiudere bene questo lungo 2022, un cosa mangio in una settimana molto speciale, non tanto per le ricette (che alla fine sono sempre quelle), ma più per il messaggio che ci tenevo a lasciarvi ❤

Godetevi i momenti speciali con le persone che amate, non dandole mai per scontate, ma coltivandole e arricchendovi di esperienze che fanno bene al cuore.

Il cibo in tutto questo deve essere un piacevole contorno, una gioia, e non un’ansia o motivo di rinuncia. Ci vuole tempo ma si può imparare ad avere un sano rapporto con esso e io vi auguro di trovare il vostro personale equilibrio perché ne vale assolutamente la pena.

Io come sempre vi ringrazio per il supporto, ma voi continuate a dimostrarmelo, lasciate un like, un commento e noi ci vediamo il prossimo anno con tanti nuovi video 😊

A prestissimo!

RICETTE:
👉🏼 VEGAN BROWNIE: 40 g totali di preparato “Oats and Vegetable” della Prozis gusto cioccolato), 10 g di farina di cocco, 8 g di cacao amaro, 130-150 ml di liquido (latte o acqua), cottura in forno a 180 gradi per 20-25 minuti o in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti.

👉🏼 STRACCETTI VEG MARINATI: per la marinatura unire 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 di aceto di mele o vino, 1 di sciroppo d'acero e 1 di burro di arachidi. Immergere gli straccetti o in alternativa il tofu e lasciar marinare più tempo possibile. Cuocere in padella con poco olio o volendo con soffritto di cipolle.

👉🏼 RAGU’ DI LENTICCHIE (ricetta del Bimby): soffritto di cipolla, carota e sedano con 30 g di olio, 200 ml di vino rosso, 200 g di lenticchie secche classiche (non le rosse decorticate), 2-3 foglie di alloro, 700 g di passata di pomodoro, 400 g di acqua, 2 cucchiaini di sale, mezzo cucchiaino di zucchero. Nel Bimby ha cotto 50 minuti.

MENZIONI:
🌈 Cuure (codice sconto del 30%: FRANCESCA5693)

MUSICA:
🎶 Music by Anja Kotar - December - https://thmatc.co/?l=567CB8F3
🎶 Music by Zachary Friederich - Mistletoe Kisses - https://thmatc.co/?l=311F7F5F
🎶 Music by Zachary Friederich - On Christmas Day This Year - https://thmatc.co/?l=DE2B6AE0
🎶 Music by Eklecticism - Season's Greetings - https://thmatc.co/?l=2885A42E
🎶 Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=F80BFAFA

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