【玄米VS白米】玄米って本当に体にいいの？体質、体質、状態にあったお米の選び方と工夫、体質改善を徹底解説

#米　＃体質改善　#玄米
玄米は体にいい？栄養だけで判断すると痛い目に遭います。
次は体質によっては、白米の方がいいこともあり、体質改善にどのように使うのか？
動画で確認ください

★チャンネル登録で、あなたの健康にお役に立てる情報が早く届きます。チャンネル登録はこちら   / @power-kampo  


他にもLINEに登録すると下記のものが手に入ります。
ご登録はこちら
→https://lin.ee/kHQNw8z

◆━━【LINE登録９大特典🎁内容】━━━━◆
🎁①自分の体質をチェック（気血水チェックシート）が手に入ります
✅　気血水チェックシートであなたの適切な漢方が選べるようになります。
✅　あなたの今の体質がわかり対策がわかるようになります・
✅　友人知人に適切な漢方を選べるようになります

🎁②東洋医学式、体質診断ワークシート
▶︎登録後「体質改善」とコメントを入れてください

🎁③６０秒でわかるセルフ体質診断チェック
チェックするだけで、自分にあったセルフケアの方法までわかるチェック
▶︎登録後「体質改善」とコメントを入れてください

🎁④有料講座：４０歳からの体質改善で使用した未配布資料
有料の講座で使用した、資料を特別プレゼント、これだけ見れば人にも
体質改善できるアドバイザーを目指せる
▶︎登録後「体質改善」とコメントを入れてください

🎁⑤動画一覧（動画がすぐに見つかります）
→登録後に「漢方動画表」とに返信ください
　随時更新

🎁⑦登録者限定のコミニティーにご参加
▶︎漢方の仲間と出会って、お互いの知識の共有と共に成長できる環境

🎁⑧登録者限定のシークレット相談会参加
▶︎ご自身やご家族のご相談や漢方のわからないところを相談

🎁⑨登録者限定の漢方の勉強方法動画閲覧
▶︎一般的な漢方の勉強ではなく、広く深く、時間を奪わなく、気がついたら知識が増える勉強j方法をお伝えしています。
漢方苦手の人でも好きになります

🌟漢方の勉強を一緒に学ぶLINEオープンチャットを作りました
こちらで仲間と情報の共有をして、合格、スキルアップを目指してみませんか？
こちらでしか、得られない貴重な情報もシェアしています
https://line.me/ti/g2/DCVETZHzKmG6AiJ...

┏━━━━━━━━━━【動画目次▶️】━━━━━━━━━━┓
　　　＜時間↓をクリックで動画の時間場所に飛びます＞
　0:00　 （オープニング）玄米で体調崩す人が今増えている
1:22　白米VS玄米、体にいいのはどっち？特徴、違い
　3:49 　玄米が合わない人の特徴
　5:24 　タイプ別にあった、お米（玄米）の取り方
　9:47 　他のお米について、どんな人がいいのか？
　11:12 　まとめ&エンディング

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✏️ 漢方初心者、漢方を勉強していきたい方向けの本はこちら
　　（下記リンク、アマゾンからも購入できます）
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


📖漢方を始めて学ぶ人楽しく漢方が学べるおすすめの本
皇帝の漢方薬図鑑 (じほう図鑑シリーズ)
→https://amzn.to/48EGl01

📖著者の本（電子書籍）
漢方苦手が漢方が得意、好きになる非常識な学習方法: 知識スキルを身につけて現場で頼られる存在になる
→https://amzn.to/48Nl84k

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📃 動画内でお伝えしている玄米の健康効果に関する論文や研究資料
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★玄米の研究データ&論文
【1】 玄米の糖尿病予防効果
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16079511
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20548009

【2】 玄米と発芽玄米のSOD酵素にはたらきかける抗酸化作用
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23202932

【3】玄米の抗炎症作用
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20874228






┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔶別の動画内で紹介をした漢方薬はこちら（Amazon）から購入🛒できます
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
動画をご覧いただき自分にあった漢方薬を選んでくださいね

🍵安中散（あんちゅうさん）
https://amzn.to/4alSZSd

🍵六君子湯（りっくんしとう）
https://amzn.to/3THVpDD

🍵人参湯（にんじんとう）
https://amzn.to/3U7hTPT

🍵大建中湯（だいけんちゅうとう）
https://amzn.to/3TKwaAC




◆おすすめ動画◆
葛根湯ってどういう漢方？
▶︎   • 薬剤師もほとんど知らない葛根湯の意外な使い方を解説（コロナにも効くけど...）  

漢方の飲み合わせ大丈夫？
▶︎   • その漢方一緒に飲んだら二兎を追う者は一兎をも得ず残念な結果になります。漢方の飲み合わ...  








◆━━━漢方薬についての説明動画📽━━━━━━━━━◆

▶︎五苓散（水の巡り改善）
　   • 【体の水のトラブル解決】はコレ！！「五苓散（ごれいさん）」下痢、むくみ、めまい、酔い...  

▶︎六君子湯（胃腸の調子を整える）
　   • 【元気を授ける漢方】いつもいつでも六君子湯はあなたの強い味方、六君子湯は万能でどんな...  

▶︎大建中湯(胃腸が冷えている）
　   • 一番よく使われる、腸の漢方「大建中湯」正しい使い方はコレ！小建中とは別物、ピリ辛の刺...  

　



◆━━━このチャンネルの他のおすすめ動画📽━━━━━━━━━◆
🔶やってはいけない帯状疱疹これをやると悪化します、長引きます。薬剤師なのに失敗した経験者が語る５つの失敗と正しい方法
　▷   • やってはいけない帯状疱疹これをやると悪化します、長引きます。薬剤師なのに失敗した経験...  

🔶帯状疱疹を早く治し予防する方法
　▷   • 帯状疱疹を早く治し予防する方法  


◆＝＝＝＝☆関連動画☆＝＝＝＝◆
▶︎しゃっくりを30秒で止める方法
体の学校:FMT整体
　   • しゃっくりを30秒で止める方法  

▶︎【これで止まる】しゃっくりの止め方いろいろ：耳鼻科医解説
   • しゃっくり達人【止め方】