Как правильно делать жим лежа

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9fAwbyUcvuM" ["related_video_title"]=> string(60) "КАК РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ЖИМОМ ЛЁЖА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Гриша Борщ" } [1]=> object(stdClass)#4050 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5WHlkhNuEcQ" ["related_video_title"]=> string(49) "Израиль был готов к ТАКОМУ?" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [2]=> object(stdClass)#4075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fsCfrN7CfXY" ["related_video_title"]=> string(88) "ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ А ДО Я! Секреты о которых молчат." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Игорь Ковтун" } [3]=> object(stdClass)#4082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z1M40vW8PfA" ["related_video_title"]=> string(51) "When He CALLED Anatoly WEAK So He Did This #10 😱" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(15) "Fitnes Partners" } [4]=> object(stdClass)#4061 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rIo5CBVvmUM" ["related_video_title"]=> string(106) "Почему НЕЛЬЗЯ быть открытым - скрытая правда от Карла Юнга" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Юнгианка" } [5]=> object(stdClass)#4079 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rIZirGYcbD8" ["related_video_title"]=> string(104) "ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Масса" } [6]=> object(stdClass)#4074 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iZGrbS0OTig" ["related_video_title"]=> string(47) "15 Minute Pilates Glute Flow – No Repeats" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivana Vujovic" } [7]=> object(stdClass)#4084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ubyjUXJq6pM" ["related_video_title"]=> string(110) "Я Потерял 23 Года и Понял Простую Вещь. (Глубина и Объем Спины)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Игорь Тишин " } [8]=> object(stdClass)#4060 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhUmuVxfRMY" ["related_video_title"]=> string(67) "Тренировки новичков. Первые 3 месяца." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Станислав Линдовер" } [9]=> object(stdClass)#4078 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jM14cBDqQXA" ["related_video_title"]=> string(98) "Россия обстреляла Boeing / Массовая эвакуация из столицы" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } }