Двухударным кролем из 1.10 Кроль для триатлона и марафона

Как плавать двухударным кролем быстрее 1:10 за 100м? Какой самый эффективный кроль для триатлона?
На аккаунте Инстаграм, делюсь ежедневными тренировками.
  / m.romanishyn  

Привет!
Продолжаю своё стремление проплыть 100м двухударным кролем, из 1:05. Сегодня плыву в бассейне 50м, в хорошей физической форме.

Делюсь поправками в технике двухударным кролем, для спокойного плавания.

Какой результат у Вас, на сотне?
Каким кролем удобнее плыть?

Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
http://romanishyn.com/online

Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube    / @romanishyn  
💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon   / romanishyn  
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на канал!
Поддержите наш труд на Патреон) Донаты от 1-го доллара.
  / romanishyn  

Работаем дальше!)

Таймкод:
0:00 Двухударный кроль для марафона
0:16 Личный рекорд двухударным кролем
1:27 Почему проплыл кролем быстрее?
1:41 Новый двухударный кроль, для марафона

Двухударный кроль, как научиться:
   • Двухударный кроль. Обучение плаванию для т...