中風患者 步態& 輔具使用&居家復健運動 文/復健科
Автор: 新太平澄清醫院
Загружено: 2018-04-26
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☆ 中風患者 步態&輔具使用&居家復健運動 ☆ 文/復健科
中風患者走路的問題：
跛行、無法跨步、步距過寬、步伐不一致、駝背
治療師指導：
矯正不良姿勢、跨步練習、重心轉移、平衡訓練、自我回饋導正
◎ 正確使用輔具 ◎
1. 【助行器】
注意平衡 緩緩移動
確認助行器四腳都穩固支撐
再徐徐移動腳步...
對患者的手&腿肌肉
平衡感恢復 都有助益
2. 【四支點杖】
(四腳拐杖)
只靠單手力量支撐
更要注意平衡 避免摔倒
提起手把 徐徐放下
四腳都落地平穩 再移動腳步
每次移動 步距不宜過寬
確認手力足夠撐住身體、不偏斜
★ 患者居家復健運動：
《造橋運動》
身體呈躺姿 膝蓋彎曲約90度
先進行幾次腹式呼吸
吸飽氣後 開始吐氣縮肚子
邊吐氣 邊慢慢抬臀
抬起骨盆讓臀部先離開
骨盆抬起後 腰椎還是要貼著床面
腰椎一節一節地往上帶
最後到胸椎離開床面
與大腿成一直線 剛好將氣吐完
再吸一口氣 吐氣後慢慢由胸椎開始放鬆
一節一節地往下 骨盆最後再碰到床面 回復躺姿
《SLR 運動》
SLR運動 復健稱為 : 直膝抬腿運動
正躺床上，一腳屈膝90度，
一腳膝蓋保持伸直抬起
抬起過程中需保持骨盆穩定，
注意保持兩腿平行。
《拉筋運動》
膝蓋不可彎曲、身體向前彎伸；
依個人柔軟度調整至適當程度，大腿微痠即可。
《腿部伸展拉筋》
小腿抬高至膝蓋高度、
注意身體不可往後仰倒！
坐穩床沿、伸直並輪流伸展左右兩腿
不後仰、抬腿時並注意重心與平衡
《單腳站立》
健側抬高至適當高度、
重心緩緩轉移至患肢！
這個動作能鍛鍊
腿部肌耐力與平衡！
但須注意承重能力、
適度作調整
【新太平澄清醫院】
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