УДОБНАЯ ГИРЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ВОТ ТАК НУЖНО ВЫБИРАТЬ

С чего начать поднимать гири? Лайфхак от Ивана Денисова.

Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4

Как Гири подобрать (НОВИЧКАМ), чтобы здоровье не ушатать!

Техника толчка гирь. Основные моменты и подводящие упражнения

ИЩЕЙКИН. Патриарх гиревого спорта / Тренировки на силу и хват с гирями

IRON KING и Иван Денисов: чем Уральская гиря отличается от соревновательной?

👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ

Гиря для НАЧИНАЮЩИХ - самый простой и эффективный комплекс!