Olkapäiden ja kiertäjäkalvosimien alkuverryttely ja hoito - Penkkipunnerrus.fi

Artturi Kallion hevi rintatreeni - Penkkipunnerrus.fi

JENNI PUPUTTI | OLKAPÄIDEN LÄMMITTELY | TAFFER

Elsabre Compilation 2025

Näin rakennat täydellisen selkätreenin

Kiertäjäkalvosimen kuntoutus ja harjoittelu – ymmärtämällä tämän vältät olkapääkivut

3-минутная разминка плеч для более эффективных подъемов (выполняйте перед каждой тренировкой)

ETEENPÄIN KÄÄNTYNEIDEN OLKAPÄIDEN HUOLTO | PT JORI

Penkkikoulu - 13.3.2016 - Penkkipunnerrus.fi

Why EVERYTHING Changes AFTER You Can DO 7 PULL-UPS

5 Tehokasta liikettä olkapäätreeniin!

Etukyykky haltuun | Jenni Puputti | TAFFER

ÖLOG 24 - yläkropan lämmittely

Alexander Espaillat 4 Weeks Out!

Tee salilla AINAKIN nämä | Bettina

Kolmella liikkeellä eroon olkapäävaivoista

Team M&M Gymlog 22 - Trapsit eli epäkkäät

Tällä liikkeellä olkapäät ja kiertäjäkalvosin vahvaksi ja liikkuvaksi!

Näillä kiloja penkkipunnerrukseen | Penkin variaatiot!

Voimanostajan jalkatreeni

Jenni Puputti | Kyykkää paremmin! | TAFFER