10 Maneras Psicológicas De Destruir A Un Narcisista Sin Luchar | Marian Rojas Estapé

#amorpropiovsnarcisismo
💔 ¿Cansado de ser el combustible emocional del narcisista? En este análisis profundo de psicología oscura, revelamos las 10 estrategias definitivas, basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (Aaron Beck y Albert Ellis), para neutralizar a cualquier persona tóxica sin descender a su nivel. Descubre por qué tu REACCIÓN es su gasolina y cómo el IGNORAR INTENCIONALMENTE desmantela su juego de control. Aprende a aplicar el principio de Sun Tzu para ganar la guerra emocional sin una sola pelea. Este video es tu escudo definitivo. Exploraremos cómo la neurociencia del cortisol y la oxitocina define tu paz y por qué el PERDÓN y el autocuidado son la 'venganza' más poderosa contra el narcisismo patológico. ¡Recupera tu control emocional!

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Capítulos Clave :
00:00 — introducción
03:07 - 1️⃣ Por qué el narcisista TEME ser IGNORADO (La técnica del Vacío).
06:03 - 2️⃣ La sabiduría de Sun Tzu: Gana sin Luchar usando tu astucia.
09:08 - 3️⃣ Cómo transformar la crítica en un espejo de tu PROPIO crecimiento.
12:03 - 4️⃣ La verdad incómoda: Tu JUICIO, no la persona, es la causa de tu sufrimiento.
15:01 - 5️⃣ El ACTO supremo de fortaleza: Perdona para liberarte (su derrota más grande).
17:48 - 6️⃣ Enfoca tu energía en TU JARDÍN, no en la maleza ajena.
20:30 - 7️⃣ Nutre Tu crecimiento personal
22:30 - 8️⃣ El secreto de la Autocompasión (Blindaje contra la culpa).
24:15 - 9️⃣ Cómo construir una Red de Apoyo que el narcisista jamás podrá penetrar. (Personas vitamina)
26:30 - 10 Entender que TÚ tienes el control ABSOLUTO.

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Edición: Amor Propio - narcisismo

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