Тревожное расстройство: не прячься, действуй

🔎 Постоянно тревожишься, не можешь расслабиться даже в тишине?
Это может быть тревожное расстройство — не просто "нервишки", а то, что мешает жить.

📌 Тревожиться — это нормально. Но что, если тревога не проходит?
Если вы постоянно напряжены, засыпаете с мыслями "А вдруг что-то пойдёт не так?" и даже в спокойной обстановке чувствуете тревогу — возможно, это тревожное расстройство.

В этом видео разберём:
✅ Как отличить обычную тревогу от тревожного расстройства?
✅ Какие признаки у тревожного расстройства?
✅ Что делать, если тревога мешает жить?

💡 Важно знать: тревожное расстройство — это не просто "волнение", а состояние, которое можно и нужно лечить.

🙋‍♂️ Помоги себе — разберись с тревогой. Психиатр объясняет, как и почему.

Хочешь поддержать канал? Boosty здесь:
https://boosty.to/nerazborchivo

0:00 Тревога - это нормально ? (Вступление)
0:55 Тревога - это полезный механизм нашего организма
1:18 Когда тревога - уже НЕ нормальна?
1:51 Как отличить норму от патологии ?
2:50 Симптомы, на которые стоит обратить внимание
3:27 Как справляться с тревогой ?
4:08 Когда пора к специалисту ?
4:24 Не нужно терпеть ! (Заключение)

#тревога #паника #дрожь