Що ви знаєте про медитацію? Науковий механізм дії

Телеграм-канал - https://t.me/channel3x4
_________________________________________________
Спонсорство каналу
   / @3ha4  
_________________________________________________
Банка каналу - https://send.monobank.ua/jar/64TwLxceWR
_________________________________________________
Патреон -   / 3ha4  

У світі існує безліч методів, як можна покращити своє життя, хтось їх називає кращі п'ять правил, хтось розповідає про топи та підбірки й досить часто можна зустріти такий термін як медитація і для людини, яка опинилась в досить тяжких умовах, або людини якій просто цікаво, може стати не дуже то й зрозуміло, що це? Як це працює? Чому в ній так багато релігійності? Духовного, ми досить часто можемо сплутати науково пояснені факти та механізми медитації з магією та містицизмом, але насправді все набагато простіше та зрозуміліше, сьогодні ми дізнаємось як працює наш мозок та тіло, що таке увага, нейробіологія зосередження, нейробіологія медитації, чи може вона допомогти? Як вона впливає на травмованих і ні, людей.
Мене звати Антон, це канал три на чотири й ми вирушаємо на пошуки альтернативної думки, як медитація впливає на нас.

Цікаві відео:

Історія залежності 19 століття | Опіумні війни Європи та Китаю
   • Що ви знаєте про наркотики? Історія залежн...  

Залежність 20 століття, 2 світова війна, В'єтнам, Афганістан
   • Що ви знаєте про синтетичні наркотики? Зал...  

Що ви знаєте про Марихуану? Історія Коноплі, як вона впливає на людину
   • Що ви знаєте про Марихуану? Історія Конопл...  

Інформація у випуску:

Історія та вивчення науковцями медитації
https://www.sciencedirect.com/science...

Медитація та хвороби
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Дихання та хвороби
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Медитація настрій
https://www.sciencedirect.com/science...


00:00 Початок
01:03 Як до нас потрапляє інформація
06:04 Функції префронтальної кори
08:08 Механізм медитації
12:44 Медитація це механізм дії
16:03 Перший приклад впливу стресу
18:32 Неусвідомлена медитація
21:17 Дослід


Я вас Люблю ❤️