این طرز فکرها بهت کمک می کنه بتونی مدیتیشن رو هر روز انجام بدی

شاید شما هم مدیتیشن رو شروع کرده باشید، اما بعد از چند روز یا چند هفته، ادامه دادنش براتون سخت شده. این اتفاق خیلی طبیعیه؛ چون شروع مدیتیشن آسونه، اما پایدار نگه داشتنش سخته. توی این قسمت می‌خوام چند طرز فکر ساده اما قدرتمند رو باهاتون به اشتراک بذارم که کمک می‌کنه مدیتیشن رو نه فقط شروع کنید، بلکه به‌عنوان بخشی از زندگی‌تون حفظش کنید و مستمر بتونین انجامش بدین.
*******************************************
پارت بندی ویدیو:
00:00 - مقدمه
00:59 - طرز فکر اول
02:17 - طرز فکر دوم
03:18 - طرز فکر سوم
05:18 - طرز فکر چهارم
*******************************************
آدرس سایت و اینستاگرام نگرش نیک:
https://negareshenik.ir
  / negareshenik  
  / negareshenik2