ЭТОТ гормон провоцирует ОЖИРЕНИЕ! Почему диеты не работают

https://028.uno Комплексная защита Вашего здоровья

https://tsalenchuk.com/admk1 — Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете»

📌 Если вы много раз пробовали диеты, но вес возвращается — это видео для вас!

🔥 В этом выпуске вы узнаете:
— Как гормоны реально влияют на вес
— Почему кортизол и пролактин могут мешать похудению
— Что общего у гипотиреоза и лишнего веса
— Почему питание с низкой гликемической нагрузкой работает даже при гормональных сбоях

🔜 Не пропустите следующее видео — там ещё больше полезных материалов по теме!

💬 Напишите в комментариях: сколько раз вы пробовали диету, но вес возвращался?

📣 Подписывайтесь на канал и нажмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

📚 Полезные материалы и соцсети:
🔹 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🔹 TikTok:   / tsalenchuk  
🔹 Facebook:   / igor.tsalenchuk  
🔹 Сайт: https://028.uno

#Международный_Институт_Здоровья_Человека
#IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук

⏱️ ГЛАВЫ
00:00 — Гормон, который провоцирует ожирение
00:25 — Почему диеты не работают без учёта гормонов
00:52 — Три механизма влияния гормонов на вес
01:58 — Пролактин и его влияние на вес и цикл
03:18 — Гормоны щитовидной железы и гипотиреоз
04:31 — Комплексные программы похудения
04:58 — Кортизол — главный гормон стресса и набора веса
06:49 — Как отличить избыток кортизола
07:13 — Гормоны аппетита: грелин и лептин
07:43 — Инсулин: мифы и реальность
08:44 — Почему важна диета с низкой гликемической нагрузкой
09:57 — Чем кетодиета может навредить
10:51 — Как правильно сдавать анализы на гормоны
12:29 — Контроль гормонального аппетита
13:37 — Можно ли худеть даже с гормональными проблемами
14:22 — Результаты программ и примеры
15:31 — Главные выводы: что реально мешает похудению
16:24 — Почему нужен системный подход
16:49 — Итоги и призыв к зрителям

— Какие гормоны чаще всего мешают похудению?
Пролактин, кортизол и гормоны щитовидной железы.

— Может ли высокий инсулин быть причиной ожирения?
Нет, это следствие инсулинорезистентности, а не главная причина.

— Работает ли диета при гормональных сбоях?
Да, питание с низкой гликемической нагрузкой помогает даже при гипотиреозе или приёмe гормональных препаратов.

— Нужно ли сдавать анализы на грелин и лептин?
Нет, это пустая трата денег, они не дают практической информации для похудения.