POLE DANCE 4 | Calentamiento y estiramientos

POLE DANCE 5 | El gancho o hook

POLE DANCE 1 | Introducción

DANZA CONTEMPORÁNEA 4. Estiramientos

Calentamiento: Estiramientos activos para antes de entrenar

POLE DANCE: Calentamiento con nuestra barra

POLE DANCE 2 | Equipación

CALENTAMIENTO para Pole Dancers

Acondicionamiento

Flexibilidad desde CERO - Rutina para elongar todos los dias

POLE DANCE 14 | Demostración coreografía

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Black Cats Deep Groove: Спокойный джаз для работы и концентрации

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POLE DANCE TUTORIAL : combo nivel principiantes / básico (beginner static pole combo)

1 - Pole dance warm up / Basic pole dance warm-up

10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD / Ballet - Fitness

CALENTAMIENTO completo para POLE DANCE (warm up tutorial follow along)

💗POLE DANCE: 1. Calentamiento por Yacel Tovar.

9 Pole Moves from a Figurehead [Part 2]

Black Cats Groove Tonight: Глубокий басовый джаз для стильной концентрации