10 советов для пожилых лифтеров
Автор: Fazlifts
Загружено: 2022-10-20
Просмотров: 6527
Работайте со мной: https://docs.google.com/forms/d/15_F8...
—————————————
00:00 Подходит для ВСЕХ возрастов
04:24 Подходы/повторы
06:33 Не балуйте себя
07:03 Используйте штангу экономно
07:29 Борьба с усталостью
08:24 Техника выполнения
09:24 Честный прогресс
10:26 Контроль
11:05 Объём и интенсивность
12:03 Будьте активны
13:40 Анализ крови
14:14 Заключение
—————————————
Поддержите меня на Patreon: / fazlifts
—————————————
Подписывайтесь на меня
————————————
FACEBOOK: / fazlifts
INSTAGRAM: / fazlifts
IGTV: / channel
TWITTER: / fazlifts
—————————————
Подпишитесь на подкаст Fazlifts
————————————
YOUTUBE: / @fazlifts
ITUNES: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
SOUNDCLOUD: / fazlifts
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/32tKW50...
STITCHER: https://www.stitcher.com/show/bodybui...
—————————————
САЙТ: fazlifts.co.uk
—————————————
#teamfaz #гипертрофия #полноетело #fbr #ростмышц #диета #сжиганиежира #teamfaz #масса #мышцы #сильныелифтсы #5x5 #531 #вендлер #GVT #greyskull5x5 #fazlifts
————————————
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
