Скорость и сила в этом эпизоде ​​Grip it and Rip it 2026

Улучшение среднего показателя и некоторые соображения о том, какие мышцы тренировать для более быстрого свинга. В тренажерном зале мы можем тренироваться для улучшения игры в гольф и повышения скорости. Нам нужен сильный корпус, чтобы справляться со скоростью.

0:00 Введение в хороший план фитнеса для гольфа.
1:06 Разминка с моим PW
1:42 Мышцы, которые мы всегда используем
3:00 Мое любимое упражнение
9:45 Дополнительная сила для удара драйвером
11:00 Отличный средний показатель в конце года
13:20 Самый быстрый результат дня
14:40 Упражнения для гольфа для скорости или улучшения игры
17:35 Тренировки с боксерской грушей также продолжаются

Онлайн-уроки теперь доступны на Skillest: https://skillest.com/app/profile/marc...

Позвольте мне помочь вам добиться легкого свинга со скоростью, дальностью и точностью. Я называю это кругом скорости. Хороший релиз поможет вам добиться лучшего удара и более дальних ударов драйвером и айроном без слайса и хука. Техника удара клюшкой для гольфа должна быть адаптирована к вашему уровню мастерства и опыту.

Длинный и прямой удар — цель каждого, но это требует времени. Старайтесь сосредоточиться на одном, а не на всем сразу, когда тренируетесь. Удар, контроль головки клюшки и траектория удара всегда будут самыми важными элементами для отработки. Мы слишком много внимания уделяем вращению, но ни один хороший удар в гольфе не будет выполнен только за счет вращения.

Также необходимо понимать, что многие мифы в гольфе вводят в заблуждение. Не все, что вы найдете в интернете, правда. Бен Хоган, Сэм Снид — две легенды, которых часто неправильно понимают. Чтобы понять гольф, нам нужно шаг за шагом изучать каждую часть удара, прежде чем переходить к следующей. Это как большая головоломка, которую мы все можем собрать.

Я никогда не назову слайс сексуальным, но высокий драв прекрасен по-своему. Некоторые профессионалы, которые бьют драв: Рори Макилрой, Ксандер Шауфеле, Патрик Рид, Сепп Страка, Брайсон Дешамбо и многие, многие другие.

Не нужно застывать в неподвижном положении, нужно начинать только с бедер, смотреть только на мяч или держать левую или правую руку прямо. Поймите, что вы делаете с клюшкой, и позвольте своему телу найти наилучший возможный путь.

Это не Рик Шилс, гольф Сагуто, Дэнни Мод, Meandmygolf, средний гольфист, Маласка, Марк Кроссфилд, гольф Алекса Эллиота или Пейдж Спиранак. Это метод, которому может научиться каждый, если дать ему шанс.

Неважно, используете ли вы клюшки Callaway, Ping, Titleist, Takomo или TaylorMade, вы можете научиться делать хорошие удары. Угол наклона клюшки или тип шафта не изменятся, но вы всегда можете улучшить свои навыки.

Найдите то, что вас вдохновляет. Основы гольфа одинаковы для всех. Тур PGA, опытные игроки и другие хорошие гольфисты могут помочь вам улучшить свои удары. Наблюдайте за тем, что они делают, вместо того, чтобы слушать их слова. В основном прислушивайтесь к своему телу и выясните, что вам нужно сделать, чтобы добиться таких же результатов, как у профессионалов по телевизору. Будьте осторожны, когда смотрите замедленную съемку гольф-удара. Результат не всегда совпадает с тем, чего пытается добиться гольфист. Ощущения и реальность редко совпадают.

Мы можем найти вдохновение во многом. Вы можете найти мотивацию для тренировок, просматривая такие фильмы, как «Рокки», «Жестяная кружка» или «Счастливый Гилмор», и найти вдохновение для развития мышления в таких легендах, как Арнольд Шварценеггер, Халк Хоган, Сильвестр Сталлоне или Майк Тайсон. Возможно, иногда нам нужно услышать о невероятных достижениях таких людей, как Дэвид Гоггинс, Джоко Уиллинк, Коннектикут Флетчер, Джим Рон или Тони Роббинс.

Майк Маласка, Майк Остин, Майк Данауэй, Пит Коуэн и Стив Пратт — одни из моих любимых онлайн-инструкторов по гольфу. Найдите советы, которые улучшат вашу игру. Решите, какой удар вы хотите наносить. Я учу удару с подкруткой, но многим нравится удар с отклонением вправо (фейд), а хук или слайс никому не нравятся.

Ваши бедра или задержка удара — не ключ к успеху в гольфе. Ваши руки определят удар, и вы можете, как Тайгер Вудс, довериться своим рукам. Научите свои руки выполнять разные удары. Попробуйте сильные хуки и слайсы, чтобы понять, что происходит. Только прямые удары ничему вас не научат.

Брайсон Дешамбо и Кайл Биркшир могут вдохновить вас на более дальние удары. Тайгер Вудс и Фил Микельсон могут вдохновить и мотивировать вас на эксперименты и новые удары. Линн Грант, Виктор Ховланд и Людвиг Аберг могут показать вам будущее гольфа.

Турниры Masters, Players Championship, The Players, The Open и US Open могут заставить вас полюбить гольф еще больше. Посмотрите, как лучшие в мире решают все проблемы, необходимые для освоения любого поля для гольфа. Гольф — это ремесло, и для его освоения вам нужны фантазия, чувство и навыки.

Вопросы, на которые ответят мои видео:

Как быстрее делать замах. Как бить дальше. Как быстрее делать замах. Как лучше бить айронами. Как стать лучше в чем угодно. Как освоить круг скорости. К...