Dejar de tener atracones: Aplicar estrategias vs. tratamiento integral

Si desde hace tiempo estás intentando dejar de tener atracones, pero no has visto resultados que perduren en el tiempo, esto te interesa.

Superar los atracones va más allá de aplicar estrategias aisladas. Representa un viaje hacia adentro, de entendimiento personal, navegando por las emociones, los pensamientos y las verdaderas razones (que no suelen ser evidentes) que hoy te mantienen en ese lugar de frustración, culpa y vergüenza, donde no merecés estar.

Las estrategias y herramientas para dejar de tener atracones no son buenas o malas en sí mismas, sino que su efectividad depende de cómo y cuándo se apliquen en tu caso particular.

📹 En este VIDEO hablaremos sobre uno de los errores más graves que se cometen en el proceso de superar los atracones, y del que casi no se suele hablar.
Profundizaremos en los riesgos y las consecuencias de poner en práctica estrategias aisladas para dejar de tener atracones (esperando ver si funcionan) en lugar de seguir un tratamiento integral y efectivo para sanar tu relación con el cuerpo y con la comida.

Comenzamos.


🔴 Puntos importantes del episodio:

0:00 - Introducción
2:24 - Dejar de tener atracones: El error más grave del que no se habla.
3:44 - Dejar de tener atracones: El riesgo de aplicar herramientas sin dirección.
6:35 - Dejar de tener atracones: Consecuencias de aplicar estrategias aisladas, en lugar de seguir un tratamiento integral.
8:25 - Conclusiones.

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