লাভ ফ্রুট নামে পরিচিত আম | সাবধান না জেনে ঘপাঘপ খাবেন না | Benefits of Eating Mango

আসুন জানি আম খাওয়ার উপকারীতাঃ রসে মাখামাখি জোষ্ঠ মাস মানে মধুমাস। আমরুপালি, হিমসাগর, ল্যাংড়া, গোপালভোগ, খিরসাপাতি এই নাম শুনলেই মন প্রশান্তিতে ভরে যাই।যারা বেশি বেশি আম খেতে চান তাদের জন্য একগাদা উপকারী দিকগুলো হাজির করেছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে ডায়াবেটিস রোগীরা আম খাওয়ার আগে পুষ্টিবিদের দেওয়া চার্টটা দেখে নিন তাহলে কোন জামেলায় পড়বেন না।
My Facebook Page   / banglarannabd  
Other video links to my channel:
লিচুতে জাদু আছে | হার্টের অসুখের জন্য খুবই উপকারী গ্রীষ্মের ফল লিচু | Benefits of eating lychee
   • লিচুতে জাদু আছে | হার্টের অসুখের জন্য খুবই...  

ক্যানসার প্রতিরোধ সহ আখের রসের উপকারীতা | আখের রস খেলে শরীর ফুরফুরে | Benefits of sugarcane juice
   • ক্যানসার প্রতিরোধ সহ আখের রসের উপকারীতা | ...  

এত কম সময়ে পারফেক্ট ছোলার ডাল ভুনা চিন্তা করা যায়না | Colar dal vuna recipe easy way
   • এত কম সময়ে পারফেক্ট ছোলার ডাল ভুনা চিন্তা...  

রমজান মাসে ইফতারের সাথে রাখতে পারেন গাজরের হালুয়া | ভিটামিনে ভরপুর সুপার ফুডের তালিকায় আছে গাজর
   • রমজান মাসে ইফতারের সাথে রাখতে পারেন গাজরের...  

সজনে দিয়ে মুসুর ডালের রেসিপি একবার খেলে বার বার খেতে ইচ্ছে হবে | Sojne data diya dai recipe
   • সজনে দিয়ে মুসুর ডালের রেসিপি একবার খেলে ব...  

আলুর দম খেলে মুখে পানি আসবেই | মাত্র ৫ মিনিটে বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু এই আলুর দম | Bangla Ranna
   • আলুর দম খেলে মুখে পানি আসবেই | মাত্র ৫ মিন...  

খুবই মজাদার এবং টেস্টি এই সুজির হালুয়া | Bangla Ranna Sujir halwa recipe in a very simple way
   • খুবই মজাদার এবং টেস্টি এই সুজির হালুয়া | ...  

একদিন তৈরি করে মাসের পর মাস খাবেন নারিকেল দিয়ে চিড়া ভাজি | Narkel Diya Chira Vaji Recipe
   • একদিন তৈরি করে মাসের পর মাস খাবেন নারিকেল ...  

মাত্র ৩ মিনিটে মজাদার ডিম দিয়ে চিচিঙ্গা ভাজি রেসিপি | Egg with Chichinga Vaji Bangla Ranna
   • মাত্র ৩ মিনিটে মজাদার ডিম দিয়ে চিচিঙ্গা ভ...  

রুই মাছের মাথা দিয়ে মুড়ি ঘন্ট সত্যিই মজাদার খাবার | Rui Macher Matha Diye Muri Ghonto Recipe
   • রুই মাছের মাথা দিয়ে মুড়ি ঘন্ট সত্যিই মজা...  

ঝিঙে আলুর পোস্ত রেসিপি একদম সহজ নিয়মে তৈরি করুন | Bangla Ranna Jhinge Alu Posto Recipe Very Easy
   • ঝিঙে আলুর পোস্ত রেসিপি একদম সহজ নিয়মে তৈর...  

ভেন্ডি পিয়াজের রেসিপি একদম খাঁটি বাঙালি স্টাইলে এবং সহজ নিয়মে | Special Bengali Style Quite Easily
   • ভেন্ডি পিয়াজের রেসিপি একদম খাঁটি বাঙালি স...  

সরিষা ইলিশ রেসিপি একদম খাঁটি বাঙালিয়ানা নিয়মে | Sorisha Ilish Recipe as a rule Easy
   • সরিষা ইলিশ রেসিপি একদম খাঁটি বাঙালিয়ানা ন...  

ছোলার ডাল দিয়ে মুরগীর মাংসের ঝোল রেসিপি সবচেয়ে সহজ নিয়ম এই ভিডিওতে | Solar Dal Diye Murgir Jhol
   • ছোলার ডাল দিয়ে মুরগীর মাংসের ঝোল রেসিপি স...  

দই ভেন্ডি খুবই স্বাস্থ্যকর এবং মজাদার খাবার | Bangla Ranna Doi Bhindi Recipe in an easy way
   • দই ভেন্ডি খুবই স্বাস্থ্যকর এবং মজাদার খাবা...  

আলু করলা দিয়ে রুই মাছের ঝোল মুখে লেগে থাকার মত স্বাদ | Alu Korola Diye Rui Macher Jhol Recipe
   • আলু করলা দিয়ে রুই মাছের ঝোল মুখে লেগে থাকা...