Йога для беременных. Дыхательная практика во 2 триместре
Мы подобрали дыхательные практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой во второй триместре беременности.
Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности
Задать вопрос педиатру или специалисту по ГВ можно в нашем сообществе: https://vk.me/nutrilak
https://vk.com/nutrilak
00:00 Приветствие
00:19 Полное йоговское дыхание
02:41 Дыхание “золотая нить”
04:39 Дыхательная техника для расслабления грудной диафрагмы
07:25 Медитация
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4950 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1yxuFXEMkwY"
["related_video_title"]=>
string(101) "Йога для беременных. Дыхательная практика в 3 триместре"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(26) "Школа мам Nutrilak"
}
[1]=>
object(stdClass)#4923 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ojOcIQIJ0xQ"
["related_video_title"]=>
string(101) "Йога для беременных. Дыхательная практика в 1 триместре"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(26) "Школа мам Nutrilak"
}
[2]=>
object(stdClass)#4948 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3jIytaLJ4wQ"
["related_video_title"]=>
string(137) "Вот как душа выбирает судьбу и где она находятся до рождения. Вольф Мессинг"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(24) "Просветитель"
}
[3]=>
object(stdClass)#4955 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4yhLw6-5o6c"
["related_video_title"]=>
string(130) "ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Практика на все тело для любого триместра. 20 минут."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(16) "Milky Vegan Yoga"
}
[4]=>
object(stdClass)#4934 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qbfyEZTqER8"
["related_video_title"]=>
string(98) "Какие сюрпризы ждут в третьем триместре беременности"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(48) "Доктор Виктория Матвиенко"
}
[5]=>
object(stdClass)#4952 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MW8lntC6TCQ"
["related_video_title"]=>
string(109) "Хотите силы и здоровья? Не ешьте сладкое 10 дней и будет чудо!"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(40) "Юрий Андреевич Фролов"
}
[6]=>
object(stdClass)#4947 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nWTLJP7BzAc"
["related_video_title"]=>
string(95) "Трамп не пощадил лицо Зеленского на Большой Семерке"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "Анатолий Шарий"
}
[7]=>
object(stdClass)#4957 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1g-9DocNcTQ"
["related_video_title"]=>
string(148) "Новый фронт Третьей Мировой открыт | Яков Кедми, Каринэ Геворгян и Руслан Сафаров"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(24) "Геополитбюро"
}
[8]=>
object(stdClass)#4933 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jsj_iypI-2A"
["related_video_title"]=>
string(148) "6 советов для беременных - Как избежать диастаза и геморроя во время беременности"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(68) "Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина"
}
[9]=>
object(stdClass)#4951 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3rI7RoA1laM"
["related_video_title"]=>
string(177) "ОСЕЧКИН: "Вот эти детали вам будут очень интересны". Какую цену заплатил Путин, ИРАН, Израиль, Киев"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
}
