10 «фактов» о потере веса, в которых я ошибался — до того, как стал специалистом по снижению веса

🍃 Hume Body Pod: (код EMMIE для скидок до 50%): https://humehealth.com//discount/EMMI...
🍃 Подпишитесь на моё приложение Slim App за 1 доллар в день: https://healthyemmieapp.org
🍃 Мои добавки: https://tinyurl.com/heslimsupplements
🍃 Мои кулинарные книги: https://tinyurl.com/emmiecookbooks
🍃 Бесплатный калькулятор для построения тарелки: https://quiz.healthyemmieapp.org/

🍃 Мои любимые продукты: https://tinyurl.com/healthyemmiesfavo...

Мои самые популярные плейлисты:
🎥 Серия «Здоровая мама»: https://tinyurl.com/2p9622ey
🎥 Истории моих клиентов «До и После»: https://tinyurl.com/bdzxyfr2

📲 Закрытая группа в Facebook: https://healthyemmie.org/joinhealthyh...
📲 Instagram: @healthyemmie
📲 TikTok: @healthyemmie
📲 Подкаст: https://tinyurl.com/emmiepodcast
📲 Подпишитесь на мой канал на YouTube: https://tinyurl.com/emmiesubscribe

Привет! Добро пожаловать в мою семью Healthy Hunnies.
Меня зовут Healthy Emmie. Я публиковалась в Forbes, HuffPost, PopSugar и других изданиях как ведущий диетолог по похудению на растительной основе. Я провела индивидуальные консультации по программе Slim Program для четырёх тысяч клиентов. Объединяя принципы «Крахмального решения» доктора Джона Макдугалла, диеты нутритарианца «Питание для жизни» доктора Джоэла Фурмана, а также принципы доктора Алана Голдхэмера, доктора Дуга Лайла, доктора Колдуэлла Эссельстина, Т. Колина Кэмпбелла, доктора Нила Барнарда, доктора Дина Орниша, доктора Майкла Грегера и других… я зарегистрировал свою систему Slim on Starch® как товарный знак для похудения и поддержания веса. Я получил сертификат Института интегративного питания, который дает мне право консультировать клиентов. Я также являюсь специалистом по снижению веса NASM.

0:00 Здоровое питание — дорогое удовольствие.
1:55 Здоровое питание не поможет набрать вес.
3:54 Потеря веса — хорошо. Набор веса — плохо.
5:58 Во фруктах слишком много сахара.
7:28 Избегайте поднятия тяжестей! Вы станете громоздкими! 9:28 Один день неправильного питания ничего не изменит.
10:49 Режим голодания.
11:58 Углеводы мгновенно «превращаются в сахар».
14:04 Вы можете есть всё, что захотите, если много тренируетесь.
15:43 Чтобы похудеть, нужно меньше есть.
17:00 Витамины

Спасибо, Хьюм, за спонсорство части сегодняшнего видео!

📲 СОТРУДНИЧЕСТВО: [email protected]