با این سوپ رژیمی و سالم و خوشمزه توی پنج روز پنج کیلو وزن کم کردم 😍❤️

سلام دوستای نازنین 😍✋
توی این ویدئو کامل‌ترین و خوشمزه‌ترین سوپ رژیمی رو آموزش می‌دم؛ هم سبکه، هم سالمه، هم کمک می‌کنه توی مدت کوتاه چند کیلوی خوب کم کنین! من خودم با همین سوپ لاغری تونستم فقط تو ۵ روز، ۵ کیلو کم کنم 😍🔥
اگه دنبال یه برنامه لاغری سریع، غذای کم‌کالری, یا سوپ مناسب رژیم هستین که هم مزه داشته باشه هم سیرکننده باشه، این ویدئو رو از دست ندین.
حتماً درستش کنین و نتیجه‌ها رو توی کامنت‌ها بهم بگین ❤️

✨ یادتون نره لایک کنین، کامنت بذارین و کانال رو سابسکرایب کنین تا ویدئوهای بعدی رو از دست ندین ✨
.
دوست های عزیزم پیشنهاد میکنم این ویدیو های جذاب ، خوشمزه و پربازدید هم ببینید 👇👇👇

طرز تهیه کتلت ویژه 👇

   • طرز تهیه یه کتلت مخصوص ، غذای خوشمزه ایران...  

از کاشت تا پخت یک لوبیا پلو خوشمزه 👇

   • طرز تهیه لوبیا پلو مجلسی ، غذای خوشمزه ایر...  

فست فود ایرانی خوشمزه و سالم 👇

   • طرز تهیه اشکنه تخمه مرغ ، غذای ایرانی اصیل...  

آش رشته اصیل ایرانی 👇

   • طرز تهیه آش رشته اصیل ایرانی خوشمزه ، آموز...  

رفتیم عروسی 😍👇

   • ولاگ یه عروسی با صفا ، رقص و دورهمی بیاد م...  
.
دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇

   / @effibanoo  
.
#آشپزی
#آشپزی_ایرانی
#ولاگ