Как выйти из синдрома жертвы? Треугольник Карпмана. Созависимость. Транзактный анализ. Диагностика.

Настоящая свобода — это когда вы перестаёте играть и начинаете жить.

Если вы узнали себя в одной из ролей треугольника Карпмана — жертвы, спасателя или преследователя — это первый шаг к выходу из сценария.

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ по этой методике и узнайте, в какой роли вы застреваете чаще всего, и как сделать шаг к позиции автора своей жизни.

👉 Пройти диагностику: https://gc.selfcoaching-afonina.com/z...

Ссылка на видео про эго-состояния и транзактный анализ Э. Берна:
   • Почему мы срываемся на близких? Транзактны...  
Ссылка на видео про ключевое отличие позиции жертвы и автора:
   • Ключевое отличие позиции «жертвы» от «авто...  
Ссылка на видео про то, как справиться со страхом совершить ошибку:
   • Как перестать сомневаться в себе? Кривая Б...  
Ссылка на видео про фильтры восприятия реальности:
   • Как наш мозг нас обманывает. Обобщение. Оп...  
Ссылка на видео про пирамиду Дилтса 2.0:
   • Как пересобрать себя и стать лучшей? Диагн...  

Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии:
Личный блог в Телеграме https://t.me/+M72BLVXMnS9kODAy
Экспертный канал авторского метода https://t.me/+bV_cD5CVBJsxODM6
Личная страница во ВКонтакте https://vk.com/ngafonina
Сообщество во ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup

00:00 Приветствие

01:11 ИГРОВОЙ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА: О ЧЕМ ЭТО?
01:41 Стивен Карпман и Эрик Бёрн – автор и прародитель «треугольника»
02:21 Что такое «Игра» и зачем люди выбирают её вместо реальной жизни
03:35 Жизненные ситуации, в которых чаще всего встречаются Игровые треугольники

05:42 РОЛЬ ЖЕРТВЫ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА
05:45 Игра «Пни меня»
07:04 «Купоны» и «поглаживания»: лучше отрицательная реакция, чем полное безразличие
10:36 Игра как частный случай невротической реакции
11:39 Роль Жертвы и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за собственную жизнь
13:27 Примеры проявления позиции Жертвы
15:43 Позиция Автора как антипод позиции Жертва

17:41 РОЛЬ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА
18:01 Мотивы Преследователя для вступления в Игру
19:23 Активная и пассивная позиция Преследователя
21:48 Жертве нужны «Зрители» …

22:57 РОЛЬ СПАСАТЕЛЯ В ИГРОВОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА
23:11 Внутренняя игровая выгода Спасателя
26:06 Благие намерения или обесценивание возможностей?
28:16 Разница между Спасателем и психологом или коучем
29:58 Главный «облом» Спасателя

32:33 СМЕНА РОЛЕЙ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА
33:51 Варианты смены ролей
36:41 Примеры перехода из роли Спасателя в роль Преследователя

39:49 КАК ПЕРЕСТАТЬ ИГРАТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
43:08 Психотерапевтические направления и техники для каждой Роли, способствующие выходу из Игр
45:45 За пределами Игр…

Что такое игровой треугольник Карпмана? Кто такие жертва, преследователь и спаситель? Что такое игры Эрика Берна? В чём суть его транзактного анализа? Как распознать, что вы внутри игрового треугольника? Как из него выйти? Ответы на эти вопросы вы узнаете в новом видео от психолога и коуча Натальи Афониной.

Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤.

Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ .
⠀
Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!