Conversaciones con el Alzheimer: Canción para la yaya

Los Díez nuncas del Alzheimer

1.- NUNCA discutas con el enfermo, ponte de acuerdo con él.
2.- NUNCA trates de razonar, distrae su atención
.3.- NUNCA le avergüences, ensálzalo.
4.- NUNCA trates de darle lecciones, serénalo.
5.- NUNCA le pidas que recuerde, rememórale las cosas y hechos.
6.- NUNCA le digas "ya te lo dije...", repíteselo cuantas veces haga falta.
7.- NUNCA le digas "ya te lo dije...", dile "haz lo que puedas".
8.- NUNCA le exijas y ordenes, pregunta y enséñale.
9.- NUNCA condesciendas, dale ánimos o ruégale.
10.- NUNCA fuerces, refuérzale.

Uno de los primeros – sino el primero- síntomas de la enfermedad de Alzheimer es la "apatía", es decir la disminución de las actividades por falta de motivaciones a realizarlas, modificaciones del humor con indiferencia hacia los otros y los acontecimientos de la vida y una fuerte tendencia a ensimismarse.

Aunque conozcas todo, no es fácil cuidar. Es un reto grande que lleva a veces al agotamiento físico y emocional, a estar “quemado/a”. Reír genera serotonina, endorfinas,  opiáceos naturales que me hacen sentir mejor y contrarrestan la adrenalina y cortisol producidos por el estrés. Hacer reír es fomentar la salud y el bienestar pues transforma emociones Aprender a hacer reír es un entrenamiento fantástico para una persona cuidadora, al alcance de todos/as, no solo de los más graciosos/as. 

Entender y experimentar que:
El sentido del humor y la capacidad de reír:
            . Mejoran nuestra salud física, mental emocional, social y laboral y nos hacen más resistentes al estrés
            . Potencian nuestra autoestima, creatividad, inteligencia emocional y las capacidades de comunicación, relación, solución de conflictos, y creación de un clima positivo y armónico.
            . Nos hacen personas cuidadoras positivas, divertidas, flexibles, y creativas.
 Cuidar utilizando el humor y haciendo reír, es mucho más eficaz.