미역은 갑상선에 독일까, 약일까? - 미역과 갑상선 질환에 대한 팩트체크

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"요오드 때문에 미역은 피해야 한다?"
정답은 '상황에 따라 다르다'입니다.
요오드는 갑상선 호르몬을 만드는 데 꼭 필요하지만,
과하면 오히려 기능을 방해할 수도 있어요.

✅ 갑상선 기능 저하증이 있다면 → 섭취량 조절 필요!
✅ 정상이라면? → 미역국 한두 번은 건강에 도움 됩니다.

같은 음식도, 누가 어떻게 먹느냐에 따라
약이 될 수도, 독이 될 수도 있죠.
미역과 갑상선의 진짜 관계, 지금 영상에서 확인해보세요! 👀

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