Йога для беременных и не только | Мягкая практика на каждый день | Перинатальная йога | Тренировка

В этом видео мягкая тренировка, к которой я прошу отнестись, как к акту любви со своим телом😍 выполняя каждое упражнение осознанно и с погружением в собственные ощущения🙏🏼

💸если вам хочется отблагодарить меня за практику, то вы можете это сделать по номеру карты Тинькофф 👉🏽 5536910024666374 (Марина Александровна З.)

❕Помните, что занимаясь дома необходимо уделять особое внимание своим ощущениям и не пренебрегать индивидуальным противопоказаниям, если таковые имеются и вы придерживаетесь их. Лучше прекратить занятие или упражнения, если чувствуете дискомфорт.
Данная тренировка рассчитана на +/- здорового человека и женщин во время спокойного течения беременности.
Только вы несёте ответственность за своё тело и здоровье, как и автор данного видео исключительно за своё😌🙏🏼