【脱停滞期】痩せない時にやってはいけない事とやるべき事5選。

停滞期は必ず訪れますよね。

それは、これまで頑張ってきた証と捉えることもできそうですね～。

人によっては、BMI的にまだまだ痩せられる余地があるのにもう停滞期！？という方もいるかと。
その場合でも、焦って食事量を減らすことはしない方が良いです。

あれこれと手を出してみて、最終的に食事を減らすのはOKです！
（長期継続できる範囲が原則）


↓これらも再度チェック↓
運動脅迫：   • 【運動強迫】運動をしていないと不安で仕方がない人が勇気をもって休むための動画。  
計画的リバウンド：   • 痩せては太ってを繰り返す…リバウンドから抜け出す方法は？【ダイエット】  


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
簡単な自己紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ダイエットコーチ計太と申します。

正しいダイエットの認識を広め、健康被害を減らすために活動しています。

・リバウンド経験がある人
・辛いダイエットから抜け出したい人
・身体の不調を取り除いて健康になりたい人

是非、チャンネル登録して下さい(^^)
Youtubeを介してサポートさせていただきます。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
公式LINEで「3つの有益無料動画」をプレゼント中！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

公式LINEは下記のことが出来ます。

① 各種サービスへの問い合わせと申込
② 3つの無料動画の受け取り
③ お得なイベント情報の受け取り

下記のLINEに登録し、簡単なアンケートに回答すると動画をGETできます！

※LINEプレゼントの動画は告知なく配布終了します。受け取り可能な内に、是非！

公式LINE：https://liff.line.me/1657335231-d12Nz...


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ボクノジムサービス紹介　※最新情報は公式LINEにて。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンやお問い合わせはLINEに承っております！

■問い合わせLINE：https://liff.line.me/1657335231-d12Nz...

■パーソナルジム
【東京】中野/白金高輪/秋葉原/白金高輪/高円寺
【埼玉】北浦和
【大阪】天王寺

■セミパーソナルジム問い合わせLINE
【奈良】新大宮/大和高田

■パーソナルピラティス
【東京】初台

■パーソナルヨガ
【東京】立川


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
オンラインサービスの紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■オンラインジム
オンラインレッスン受け放題サービスで自宅運動の継続をサポート！
URL：https://bokunogym.com/lp/clp/onnlinegym/


■ダイエットのオンラインスクール
ダイエットに関するカラダの知識を一気に吸収できる動画コンテンツ＆ダイエットと勉強の進捗をオンラインサポート！
URL：https://bokunogym.com/lp/clp/karadasc...

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
感謝!!ダイエット情報をまとめた書籍を出版できました！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ダイエットコーチ計太の「ラク」やせ
僕が伝えたい情報を詰め込んだ本です！
購入はこちら→　https://amzn.asia/d/4Gn2gBC
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
唯一無二の栄養満点プロテインを開発しました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■mito cycle プロテイン
人間の「代謝」のことを考え抜いたプロテインです。
他の商品には決して負けない栄養成分！
これはプロテインの範疇を超えた栄養サポートアイテムです。
※しかもめっちゃ美味いです。
購入はこちら→https://mitoprotein.base.shop/


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
SNSの紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■YoutubeサブCH
   / @user-dc8cz8xj6y  

■Instagram
  / ke___ta___  

■X（Twitter）
  / personal_ke_ta  

■Voicy
https://r.voicy.jp/nEmNNPqPmXk
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
同業者、トレーナー志望者さまへ 。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

公式LINEでは、同業者/トレーナー志望者向けにご案内を送ることもありますので、是非上記のLINEに登録しておいてください！
トレーナー同士で集まる食事会なども企画しております(^^)
求人についてもお問い合わせください。

　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
企業様、学校法人様へ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

良いダイエットを広めるための活動でしたら、是非ご協力させて下さい！
ご連絡をお待ちしております！
[email protected]
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました(^^)

良いダイエットを普及するために
活動頑張りますので、応援よろしくお願いします！

#ダイエット #ストレッチ #トレーニング