Скачать
Winter Park Personal Trainer Nutrition Coach | Healthy weight loss personal training FL 32789
Автор: Winter Park Personal Trainers
Загружено: 2025-11-17
Просмотров: 804
Описание:
3 essential meal tips for weight loss success
By Megan FARRELL (NASM CPT)
Darwin Fitness Personal Trainer
& Nutrition Coach
Here are my top 3 meal prep tips to keep things quick, easy, and simple!
1. Purchase similar items at the grocery store each week that you know you like & will help you hit your goals. Too busy to shop? Use a grocery pick up or delivery app to do the work for you! 🛒
2. Batch prep 1-2 protein sources each week. Mix and match the protein options with other carbs and vegetables to keep things from getting boring. 🥩
3. Choose frozen or canned vegetables for a quick and easy veggie source that won’t go bad each week! Pro tip: rinse your canned veggies to reduce the sodium! 🥦
Schedule a free assessment with Megan, personal trainer and nutrition coach :
Mention MEG1 @ [email protected]
https://darwin-fitness.com/weight-los...
Darwin Fitness Winter Park weight loss personal trainers
110 N Orlando Ave #5
Maitland FL 32751
#nutrition
#coach
#personaltrainer
#strength
#strengthtraining
#female
#personaltraining
#proteins
#proteinintake
#nasm
#weightlossmeds
#weightlossdrugs
#weightlossworkout
#weightlosstraining
#nutritioncoach
#healthydiet
#personaltrainer
#privategym
#winterpark
#altamontesprings
#maitland
#casselberry
#longwood
#wintersprings
#orlando
#fl
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(18) {
["jZmYO064MEA"]=>
object(stdClass)#6631 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jZmYO064MEA"
["related_video_title"]=>
string(122) "Я посетил СОВРЕМЕННЫЙ Тегеран. Я НЕ МОГ ПОВЕРИТЬ, ЧТО ЭТО ИРАН! 🇮🇷"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["TN0aPsT_nko"]=>
object(stdClass)#6654 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TN0aPsT_nko"
["related_video_title"]=>
string(125) "Эксперимент: 2 месяца на белке - мышцы выросли, НО жизнь стала сложнее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ReIVUoCxPhg"]=>
object(stdClass)#6632 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ReIVUoCxPhg"
["related_video_title"]=>
string(144) "ВОТ что будет, если ХУДЕТЬ на ОЗЕМПИКЕ! Препарат, который изменил ГОЛЛИВУД в 2025!"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0FrA5dmOR3Y"]=>
object(stdClass)#6647 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0FrA5dmOR3Y"
["related_video_title"]=>
string(56) "Большой вкус по доступной цене"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UaQvfrdd7as"]=>
object(stdClass)#6633 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UaQvfrdd7as"
["related_video_title"]=>
string(71) "Анатолий со ШВАБРОЙ 32КГ В Штатах | Gym Prank"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vDmtfs0ZEWI"]=>
object(stdClass)#6649 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vDmtfs0ZEWI"
["related_video_title"]=>
string(170) "Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["agIVgozzPd0"]=>
object(stdClass)#6639 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "agIVgozzPd0"
["related_video_title"]=>
string(81) "Водка, коньяк - как влияют на состояние крови"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dhb3i7BJbNI"]=>
object(stdClass)#6641 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dhb3i7BJbNI"
["related_video_title"]=>
string(126) "🌿 Секрет, который УСКОРЯЕТ! Укоренение в воде — биологический метод"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["MVBVMJS-W6Y"]=>
object(stdClass)#6636 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MVBVMJS-W6Y"
["related_video_title"]=>
string(50) "Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 ФРАЗ"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gb3NMQ7ATm4"]=>
object(stdClass)#6651 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gb3NMQ7ATm4"
["related_video_title"]=>
string(82) "20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#6638 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["UssrUyih4BU"]=>
object(stdClass)#6648 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UssrUyih4BU"
["related_video_title"]=>
string(60) "Plant vs Animal Protein Explained Simply with Sunil Pai, M.D"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["le0P5Zr0dx0"]=>
object(stdClass)#6634 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "le0P5Zr0dx0"
["related_video_title"]=>
string(56) "Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 пунктов"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SUfOrnzVVw0"]=>
object(stdClass)#6622 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SUfOrnzVVw0"
["related_video_title"]=>
string(96) "48: Стратегии сжигания жира с доктором Беном Бикманом"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["R322w0AyQ0g"]=>
object(stdClass)#6623 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "R322w0AyQ0g"
["related_video_title"]=>
string(172) "После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["L1cOdvxTOVA"]=>
object(stdClass)#6629 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "L1cOdvxTOVA"
["related_video_title"]=>
string(83) "Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9XI_Ee3f6U8"]=>
object(stdClass)#6630 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9XI_Ee3f6U8"
["related_video_title"]=>
string(139) "Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить?"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["lXK96ctMS6w"]=>
object(stdClass)#6628 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "lXK96ctMS6w"
["related_video_title"]=>
string(166) "РОССИЯ: Квартира в Москве - как она выглядит внутри? Покидаю столицу - путешествие по России"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
Я посетил СОВРЕМЕННЫЙ Тегеран. Я НЕ МОГ ПОВЕРИТЬ, ЧТО ЭТО ИРАН! 🇮🇷
Эксперимент: 2 месяца на белке - мышцы выросли, НО жизнь стала сложнее
ВОТ что будет, если ХУДЕТЬ на ОЗЕМПИКЕ! Препарат, который изменил ГОЛЛИВУД в 2025!
Большой вкус по доступной цене
Анатолий со ШВАБРОЙ 32КГ В Штатах | Gym Prank
Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас
Водка, коньяк - как влияют на состояние крови
🌿 Секрет, который УСКОРЯЕТ! Укоренение в воде — биологический метод
Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 ФРАЗ
20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!
Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
Plant vs Animal Protein Explained Simply with Sunil Pai, M.D
Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 пунктов
48: Стратегии сжигания жира с доктором Беном Бикманом
После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет
Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК
Ключица — индикатор здоровья. Почему она несимметрична и как это исправить?
РОССИЯ: Квартира в Москве - как она выглядит внутри? Покидаю столицу - путешествие по России