Утренняя рутина обезьяны, которая делает каждый день легче (просыпаться с энергией)

То, как Обезьяна начинает утро, определяет, как она будет править в джунглях.
В этом видео вы узнаете о 8-шаговой утренней рутине Обезьяны, которая заряжает энергией на весь день, обеспечивает четкую концентрацию и спокойное начало дня.

🍌Купите Обезьянке банан: https://ko-fi.com/monkeymind101

Главы:
00:00 – Утренняя катастрофа
00:20 – Секрет утра
01:00 – Наука о мозге обезьяны
02:21 – 8-шаговая утренняя рутина
02:17 – Шаг 1. Победите террориста, просыпающегося от будильника
02:55 – Шаг 2. Двигайтесь как обезьяна
03:32 – Шаг 3. Просыпайтесь после холодного душа
03:53 – Шаг 4. Пейте воду и получайте энергию для джунглей (кофе с отложенным глотком)
04:49 – Шаг 5. Кормите мозг бананами, а не вредной едой
05:22 – Шаг 6. Банановый праймер для мозга и подталкивайте большой банан
06:01 – Шаг 7. Природа и благодарность для перезагрузки
06:28 – Шаг 8. Перезагрузка базового лагеря
06:50 – Обезьяна 2.0

📌 Предупреждение:
Это видео предназначено для информирования и развлечения, но оно не должно быть вашим единственным источником информации. Некоторые идеи упрощены, и я могу упустить нюансы. Всегда оставайтесь любопытными, задавайте вопросы и перепроверяйте важные детали, используя проверенные источники. Цель — поощрять любопытство и критическое мышление, а не заменять проверенные источники или профессиональные советы.

#утренняярутина #продуктивность