Костя Цзю в проекте NL International. Тренировочный день чемпиона

Специально для NL International и Energy Diet Костя Цзю рассказывает о своем ежедневном тренировочном графике. На пике формы Костя бегал около 5 км в неделю, около 5 часов в неделю занимался со скакалкой, плюс каждый день работал примерно с 10 т железа и около 40 минут делал набивания от груди!

Тренировочный процесс делился на 3 этапа: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка и специальная работа.

Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:

Бизнес-канал -    / nlinternational  
Продуктовый канал -    / productsnl  

#NLInternational #EnergyDiet #ЭнерджиДиет