Cómo crear un hábito / NISABELT

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Crear un hábito es un trabajo que requiere mucha constancia. Según la mayoría de estudios, no adquirimos el hábito hasta pasados los primeros 21 días; sin embargo otros estudios más recientes nos muestran que el tiempo para formar un hábito varía dependiendo de la dificultad de la acción, pero el promedio son 66 días.

¡No os asustéis! Vamos a empezar con nuestro proceso de adaptación con los hábitos, empezaremos con alguno sencillito para motivarnos al ver que lo conseguimos y para que el tiempo de adquisición no sea tan elevado.

Crear un hábito consta de 8 pasos, con los que si eres constante te convertirás en profesional a la hora de tener nuevos hábitos.

Para que podáis hacer un seguimiento de vuestro hábito os he dejado un descargable genial.


*DESCARGABLE HABIT TRACKER:
http://www.nisabelt.com/wp-content/up...


En http://www.nisabelt.com/como-crear-un... os dejo un post muy completo con infografias totalmente gratis para vosotros y con el DESCARGABLE "HABIT TRACKER". Me encanta que en cada uno de los vídeos tengáis algún descargable, yo soy chica de papel y necesito escribir, tachar, dibujar... Os dejo aquí el enlace a los decargables:
http://www.nisabelt.com/descargables/

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CHECK LIST HÁBITO DE ESTUDIO:
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Os dejo otro vídeo en el que os explico cómo crear el hábito de estudio, estoy segura de que la mayoría es un hábito que queréis adquirir.
   • Cómo crear el hábito de estudio / NISABELT  


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