бодифлекс

Бодифлекс — это тренировка на снижение веса без кардио и поднятия тяжестей: дыханием.

Сочетание физических упражнений на укрепление и растяжку мышц с дыхательной гимнастикой и правильным питанием помогло многим сбросить вес и привести тело в тонус.

Тренировка проходит утром на голодный желудок, длится 40 минут и завершается мягкой суставной гимнастикой и растяжкой.