Ejercicios para fortalecer el GLÚTEO MEDIO

Es muy importante tener un glúteo medio bien entrenado y fuerte, nos permite evitar y prevenir muchas lesiones, ya que hace que la pelvis se mantenga alineada y no haya desequilibrios musculares.

Espero que os guste el vídeo y os resulte útil a la vez que incluyáis estos ejercicios en vuestras rutinas todas las semanas. Lo ideal es hacer 4x8-10 repeticiones de todos los ejercicios.

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