ЗАВИСТЬ: почему она РАЗРУШАЕТ и как с ней справиться? Психология + практика

Что такое зависть? Почему она возникает даже в близких и романтических отношениях?
В этом видео я говорю откровенно о своём опыте переживания зависти.
Я делюсь личными ситуациями, своими чувствами, эмоциями, реакциями и наблюдениями, которые стали основой для более глубокого понимания этого чувства.

Зависть — это часто про боль, про сравнение, про внутреннее ощущение нехватки и отделённости.
Я рассказываю, как с этим работать через направление внимания в боль и дискомфорт, как не подавлять зависть, а проживать её — через тело, ощущение, внимание. Как нейтрализовать это напряжение или даже преобразовать в наслаждение.
И как именно в этом открывается путь к осознанности и свободе от автоматических реакций.

Это видео — о моем личном жизненном опыте, при этом в контексте моего метода наблюдения за страданием, телесным и эмоциональным напряжением.
Если тебе интересны темы терапии, самопознания, телесной и эмоциональной осознанности — оставайся.

Подпишись на канал и загляни в Telegram, где я делюсь дополнительными материалами. Также я активно провожу онлайн-занятия по йоге и медитации, обучаю методу управления вниманием и наблюдения за напряжением и индивидуальные терапевтические сессии.

• Telegram: https://t.me/tim_ur_leonov
• Instagram: https://www.instagram.com/tim_ur_leon...

Рекомендую к просмотру: ЭТО ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШЕ СОЗНАНИЕ • Секрет управления вниманием от Гуру
   • ЭТО ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШЕ СОЗНАНИЕ • Секрет упра...  

#зависть #психологиячувств #эмоциональноездоровье #управлениевниманием #терапияонлайн #осознанность #методтимура #телеснаяпрактика #работасэмоциями #психотерапия #внимательноеприсутствие #самоисследование #медитация #честностьссобой #тимурлеонов