NJIA 6 ZA KUONDOA MSONGO WA MAWAZO/HOW TO STOP STRESS

Jifunze njia 6 kuondoa msongo wa mawazo au stress. Msongo wa mawazo ni jambo ambalo halizuilike kwenye maisha.Ni jinsi gani unaweza kucope nayo na inamadhara kiakili na hisia.Hizi hapa ni njia unazoweza kutumia sasa kuwa masongo wa mawazo kidogo na kuacha kuwa na wasiwasi.Tumia moja katika ya hizi njia next time kutumia unapohitaji kuondokana na msongo wa mawazo. Karibu

Timecodes
00:00 Hook
0:05Bumper
0:14Intro
1:01 Toka Nje
1:50 Mwambie Rafiki
2:58 Fanya Mazoezi
3:55 Jifunze Njia za Kurelax
5:00 Kutopata Usingizi wa kutosha
6:38 Manange Devices zako vizuri
7:53 Outro

🔴TABIA 10 NZURI ZA KUFANYA KILA ASUBUHI ILI KUWA PRODUCTIVE (Best Morning Habits/Routine) 👉    • TABIA 10 NZURI ZA KUFANYA KILA ASUBUHI ILI...  


🏆Lengo Langu 🏆
"Ni kushare na wewe Masomo chanya juu ya mambo mbalimbali katika Maisha na kuhakikisha tunakuwa sehemu ya mafanikio yako"


🔴Nimeanzisha Podcast yangu mpya inaitwa Gonline kwenye Afripods, link hii 👉 https://afripods.africa

Usiache pia kuniandikia mawazo kwenye comment section na share kwa wengine pia ila wajifunze zaidi.

🔴Nifuate IG-   / gonline_pos.  .

BIASHARA, MATANGAZO, KUSHIRIKIANA NA USHAURI EMAIL: onlinemedia364@gmail.com WHATSAPP : (+255) 629-718385
..............................................................................................................

🔴TAZAMA VIDEOS ZANGU ZINGINE AMBAZO UTAZIPENDA 👇👇
⚡JINSI YA KUTIMIZA MALENGO MWAKA 2020:Kanuni 3 lazima uzifuate kama unataka timiza malengo/ndoto yako👉   • JINSI YA KUTIMIZA MALENGO MWAKA 2020:Kanun...  

⚡REVIEW MWAKA 2021 ILI KUWA BORA/VIZURI 2022👉   • REVIEW MWAKA 2021 ILI KUWA BORA/VIZURI 202...  

⚡MBINU ZA KUONGEZA WATEJA KATIKA BIASHARA YAKO👉   • MBINU ZA KUONGEZA WATEJA KATIKA BIASHARA YAKO  

⚡SABABU 6 KWANINI KUFELI NI VIZURI KWA MAFANIKIO YAKO 👉   • SABABU 6 KWANINI KUFELI NI VIZURI KWA MAFA...  

⚡ TATIZO LANGU NI AIBU NASHINDWA KUKUTANA NA KUCHANGAMANA NA WATU (SOCIAL ANXIETY)| Zahir Gomelo 👉   • TATIZO LANGU NI AIBU NASHINDWA KUKUTANA NA...  

⚡Kila Kijana Anatakiwa KUSIKIA Hii/CHAGUA MARAFIKI SAHIHI KATIKA MAISHA 👉    • Kila Kijana Anatakiwa KUSIKIA  Hii/CHAGUA ...  

⚡TABIA 3 ZA MAFANIKIO ZA KUWA NAZO: Ili ufanikiwe katika malengo na ndoto zako mwaka 2020 👉    • TABIA 3 ZA MAFANIKIO ZA KUWA NAZO: Ili ufa...  

⚡KANUNI 4 ZA MAFANIKIO KATIKA BIASHARA 2020 : Nilizojifunza kutoka kwa JACK MA 👉    / 4vinlngo3q  

⚡TABIA 10 NZURI ZA KUFANYA KILA ASUBUHI ILI KUWA PRODUCTIVE (Best Morning Habits/Routine)👉   • TABIA 10 NZURI ZA KUFANYA KILA ASUBUHI ILI...  

⚡SIRI 5 ZA MAFANIKIO KWA MAISHA BINAFSI, BIASHARA (Funguo za mafanikio katika maisha.)👉    • SIRI 5 ZA MAFANIKIO KWA MAISHA BINAFSI, BI...  

⚡ISHARA 5 ZA ONYO AMBAZO ZITAKUONESHA KUWA HAUPO TAYARI KUANZISHA BIASHARA KWA MUDA HUU👉   • ISHARA 5 ZA ONYO AMBAZO ZITAKUONESHA KUWA ...  

⚡GUNDUA KUSUDIO LAKO KATIKA VIDEO HII YA DAKIKA 4/ How to find your PURPOSE Under 4 Minutes 👉   • GUNDUA KUSUDIO LAKO KATIKA VIDEO HII YA DA...  

⚡HATUA 5 ZA KUUSHINDA UOGA WA MAFANIKIO/ 5 STEPS HOW TO OVERCOME FEAR OF SUCCESS👉    • HATUA 5  ZA KUUSHINDA UOGA WA MAFANIKIO/ 5...  

⚡JINSI NINAVYOSAVE 50% YA KIPATO CHANGU- Tips 6 za kusave pesa ambazo zitakuza kipato chako👉    • JINSI NINAVYOSAVE 50% YA KIPATO CHANGU- Ti...  

#Kuondoamsongowamawazo #Mawazostress #Stress