Бег челноком на 20 метров

Узнайте, как выполнить тест «Челночный бег», и получите советы по лучшим методам съёмки для самостоятельной записи.

Контент в этом видео предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником перед началом любой программы тренировок или внесением любых изменений в свой режим здоровья.

Если во время тренировки вы почувствуете боль, одышку, головокружение или дискомфорт, немедленно прекратите её и обратитесь за медицинской помощью. Видео не адаптировано к индивидуальным потребностям и может не подойти всем.

Участвуя в упражнениях, показанных в этом видео, вы подтверждаете и соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно и на свой страх и риск.

Полиция провинции Онтарио (OPP), её филиалы, инструкторы и продюсеры не несут ответственности за любые травмы, потери или ущерб, которые вы можете получить в результате любых действий, предпринятых вами с учётом информации или техник, представленных в этом видео.

Продолжая смотреть и участвовать, вы принимаете на себя полную ответственность за своё здоровье и благополучие и освобождаете OPP от любой ответственности, связанной с вашим участием.

Описанная видео версия:    • (Described Video) 20-Metre Leger Shuttle Run  

Чтобы запросить стенограмму или задать вопросы о специальных возможностях этого видео, отправьте электронное письмо по адресу [email protected].

Apprenez comment courir la Course navette, и содержит советы по использованию видео о регистрации, если вы считаете, что вы знаете о регистрации или о том, что вы уже реализовали свою регистрацию.

Содержимое этого видео предлагает дополнительную информацию и образование. Вы можете обратиться за консультацией к врачу или другим квалифицированным специалистам в области поддержания здоровья перед началом всех программ упражнений или приспособлением для внесения изменений в ваш режим здоровья.

Если вы ressentez des douleurs, l’essoufflement, l’étourdissement или un Faisant des физическими упражнениями, немедленно приостановите работу и проконсультируйтесь с врачом. Это видео не адаптировано для отдельных людей и может быть не предназначено для всего мира.

Участвуя в демонстрационных учениях в этом видео, вы разведываете и принимаете то, что вы добровольно выполняете задания и сами рискуете.

Провинциальная полиция Онтарио (Police provinciale), ее филиалы, инструкторы и реализаторы не являются ответственными и не делают этого, чтобы те, кто несет ответственность за все травмы, были или предубеждены, что вы заливаете их, а ля набор всех действий, которые вы заливаете Эта информация или методы представлены в этом видео.

Продолжая быть визионером и участником, вы берете на себя всю ответственность за ваше участие и вашу работу, и провинциальную полицию.

Версия видеоописания:    • (Described Video) 20-Metre Leger Shuttle Run  

Чтобы получить транскрипцию или задать вопросы по характеристикам доступа к этому видео, отправьте ссылку на [email protected].