Déséquilibre hormonal : tous les signes que votre corps vous envoie !

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À propos de l’épisode :

🌿 Un déséquilibre hormonal pourrait-il expliquer votre fatigue constante, votre irritabilité, vos insomnies, votre cycle irrégulier ou encore vos règles douloureuses ? Quels sont les signaux d’alerte que votre corps vous envoie, et qui peuvent être le signe d’un mic mac dans vos hormones ?

Dans cet épisode, on vous aide à reconnaître les signes typiques d’un déséquilibre hormonal et à comprendre :

Comment vos hormones communiquent entre elles
Qui sont les grands “fauteurs de troubles” en matière de fertilité (hormones thyroïdiennes, cortisol, prolactine, insuline notamment)
Pourquoi certains symptômes "banals" méritent toute votre attenti
Ce qu’un bilan hormonal peut vous apprendre (et ses limites)

En tout cas, non, vos symptômes ne sont pas dans votre tête : votre corps vous parle, il est temps de l’écouter !

Chapitres :
00:00 - Introduction : votre corps vous parle
01:00 - Qu’est-ce qu’un déséquilibre hormonal ?
02:30 - Les symptômes qu’on banalise (à tort)
04:00 - Comprendre le rôle des hormones
08:00 - Le déséquilibre hormonal comme effet domino
09:00 - Symptômes physiques et émotionnels fréquents
11:00 - Hypothyroïdie : fatigue, frilosité, prise de poids
14:00 - Hyperthyroïdie : perte de poids, anxiété, bouffées de chaleur
16:00 - Insuffisance en progestérone : spotting, SPM, infertilité
19:00 - Dominance œstrogénique : règles abondantes, seins douloureux
21:30 - Excès de prolactine : absence de règles, écoulement de lait
23:00 - Cortisol & stress chronique : de l’hyperactivité au crash
27:00 - Pourquoi observer son corps avant de faire un bilan hormonal
28:00 - Redevenir actrice de sa santé hormonale

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