Warum du dich einsam fühlst – auch wenn Menschen um dich sind

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Du bist umgeben von Menschen – und fühlst dich trotzdem einsam. Als würdest du hinter einer Glasscheibe leben. Als könnte dich niemand wirklich sehen. Diese Einsamkeit entsteht nicht durch Alleinsein. Sie entsteht, weil du dich versteckst.
In diesem Video lernst du, warum Menschen sich einsam fühlen können, auch wenn sie nicht allein sind, welche Rolle Bindungsmuster und Kindheitserfahrungen dabei spielen können, und wie du aus dieser stillen Einsamkeit herausfinden kannst.

Konzepte & Forschung im Video:
Soziale vs. Emotionale Einsamkeit (Weiss)
Bindungstheorie (John Bowlby & Mary Ainsworth)
Neurowissenschaft: Einsamkeit aktiviert Schmerzregionen im Gehirn
4 Schritte aus der Einsamkeit


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John Bowlby & Mary Ainsworth
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-Brené Brown – "Verletzlichkeit macht stark"
-Weiss, R. S. (1973) – "Loneliness: The Experience of Emotional and Social Isolation"
-Sue Johnson – "Halt mich fest"

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Die Inhalte dieses Kanals sind sorgfältig recherchiert und dienen der Information und Inspiration – aber nicht der Selbstdiagnose. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Therapie oder medizinische Beratung.
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