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投球・打撃・走塁における【正しい下半身のトレーニング】を徹底解説
Автор: 馬原孝浩
Загружено: 2020-07-24
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プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、馬原孝浩が考える『理想の骨盤トレーニング』を紹介します。
プロ野球生活12年の間に行っていた、
最速158km/hを投げるために行っていた、
医療系の国家資格に裏付けされる、
『骨盤トレーニング』を披露します！
練習しても、
球速を速くすることが出来ない人
ボールを思うところにコントロールできない人
イメージ通りの変化球が投げられない人
に必見の内容となっております！
野球に必要な「骨盤トレーニング」を、
馬原孝浩が解説しています！
〜動画の内容〜
⒈実践に結びつける「骨盤トレーニング」
⒉足を肩幅に開いたトレーニング
⒊ワイドスタンスでのトレーニング
⒋ランジ姿勢でのトレーニング
⒌バランスボールを使った足を肩幅に開いたトレーニング
⒍バランスボールを使ったワイドスタンスでのトレーニング
⒎バランスボールを使ったランジ姿勢でのトレーニング
⒏バランスボールの選び方
⒐トレーニングの回数
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