Im Fussball Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen stärken! (Tipps und Strategien)

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Fussball Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen stärken! Tipps und Strategien

Damit du im Fußball dein Selbstvertrauen steigern kannst, ist zuerst wichtig, dass du überhaupt verstehst was Selbstvertrauen genau ist. Oftmals werden nämlich Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl verwechselt. Aus diesem Grund wird der erste Teil dieser Blog-Reihe darum gehen, hier erstmals Klarheit zu schaffen. Denn es ist viel einfacher im Fussball das Selbstvertrauen zu steigern, wenn man diese Begriffe klar trennt.

Achtung Verwechslungs-Gefahr!
Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wird vielfach gleichgesetzt und völlig synonym verwendet. Ich muss ehrlich zugeben, dass auch ich manchmal über Selbstvertrauen spreche, obwohl es sich eigentlich über Selbstwertgefühl handelt.

Ich kann mir vorstellen, dass dies vielen Fussballern die ihr Selbstvertrauen steigern wollen ebenfalls passiert.


Um im Fußball das Selbstvertrauen zu steigern, ist es wichtig, dass du dein Selbstwert unabhängig von äusseren Faktoren isolierst. Ansonsten bist du ein Spielball von äusseren Umständen und das ist Gift, um im Fußball das Selbstvertrauen steigern zu können.
Um im Fußball das Selbstvertrauen zu steigern, ist es wichtig, dass du dein Selbstwert unabhängig von äusseren Faktoren isolierst. Ansonsten bist du ein Spielball von äusseren Umständen und das ist Gift, um im Fußball das Selbstvertrauen steigern zu können.
Selbstvertrauen
Die Erklärung von Selbstvertrauen, liegt schon im Wort selbst. Es geht darum, wie fest du dir selber vertraust.

Wie fest vertraust du in deine Fähigkeiten, in dein Handeln oder in deine Entscheidungen?

Bei Selbstvertrauen geht es darum, sich selber MEHR zu vertrauen, als den Meinungen und Ansichten der Anderen.

Selbstvertrauen ist ein sehr vielfältiges Wort und man kann nicht einfach so sagen, dass man Selbstvertrauen hat oder keines hat. Sondern?

Ob jemand Selbstvertrauen hat oder nicht, kann von Situation zu Situation völlig unterschiedlich sein. Jemand mag völlig in sich selbst vertrauen, wenn es ums Thema Kochen geht. Diese Person weiss genau, dass sie die Fähigkeit hat, um gute Gerichte zu kochen. Die selbe Person, könnte jedoch überhaupt kein Selbstvertrauen haben, wenn es ums Thema Fußball geht. Was will ich damit sagen?

Selbstvertrauen kann man nicht veralgemeinern. Es ist bei jeder Person anzunehmen, dass Selbstvertrauen situativ und von Bereich zu Bereich unterschiedlich ist.

Im Fußball könnte das folgendes bedeuten…

Du hast totales Selbstvertrauen, wenn es um das Thema Passen geht. Du weisst, da kann kommen was wolle, du wirst das meistern
Du hast überhaupt kein Selbstvertrauen im 1 gegen1 offensiv.
Das Selbstvertrauen hängt praktisch nur mit gesammelten Erfahrungen zusammen. Hast du in einer Sache viele positive Erfahrungen gesammelt, wird dein Selbstvertrauen in dieser Sache stark sein.

Logischerweise wird das Selbstvertrauen situativ nicht gut sein, wenn in dieser Situation, viele negative oder gar keine Erfahrungen gesammelt wurden.

Tipp: Wie du im Fußball dein Selbstvertrauen steigern kannst
Wenn du noch keine oder nur wenige Erfahrungen gemacht hast, zum Beispiel im 1 gegen 1 offensiv, dann musst du unbedingt aus der Komfortzone und diese Erfahrungen machen. Ansonsten kann sich kein Selbstvertrauen aufbauen.
Solltest du noch viele schlechte Erfahrungen gemacht haben, dann musst du diese „schlechten“ Erfahrungen überschreiben.

Selbstbewusstsein
Sich seiner Selbst bewusst sein, wer man ist. Wer sich selbst gut kennt, der ist sich seiner Selbst bewusst.

Es geht hier nicht darum perfekt zu sein, sondern seine Stärken, Schwächen wie auch seinen Charakter zu kennen und diese anzunehmen.

Ein gutes Selbstbewusstsein, kann direkt dein Selbstvertrauen im Fußball und auch dein Selbstwertgefühl positiv beeinflussen. Was kannst du diesbezüglich tun?