«Проще говоря»: как пережить утрату?

#психология #ментальноездоровье #утрата

Теряли близкого и не знали, как справиться с болью утраты? Не понимаете, как держаться? Болит внутри после расставания - что это? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта «Проще говоря».

00:00 - Вступление
00:33 - Почему горе затягивается?
01:43 - «Держаться» — вредно?
04:57 - Как справиться с утратой?
07:16 - О боли после расставания
08:47 - Как отпустить человека

В проекте «Проще говоря» мы говорим о ментальном здоровье — спокойно, просто и без стереотипов. Каждый выпуск — честный разговор о вещах, о которых принято молчать.

Ангелина Гудкова в Instagram:   / lidevij  
Антон Русаков в Instagram:   / toshsky  

Проект подготовлен при содействии Фонда поддержки медиа https://www.medijufondas.lt/