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회만 먹고 일주일만에 5kg 감량?
Автор: 수빙수tv sooBingsoo
Загружено: 2020-06-03
Просмотров: 1780926
Описание:
안녕하세요! 수빙수tv의 수빙수입니다!!
혀러분 제가 말이죠
유튜브를 시작한 이래로 어언 8kg가량 지방을 얻어서 ㅎ
이번에 작정하고 다이어트를 해봤는데요 !!
시간도 너무 없고 컨텐츠를 위해 매일 먹어야 했기 때문에
일주일이라는 단기간 다이어트를 도전해봤습니다!!
물론 헤(회)로여r 기가매꾱
매일매일 유산소운동 40분이상
탄수화물,단백질,섬유질,비타민 등
영양소를 아조 잘 채워주면서 했습니다!!
고랬더니 결과가 아조고냥 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
회를 좋아하시는 빙구님들!!
다이어트할 때 계란, 닭가슴살 지겨워 죽겠다 !!!! 하시면
회로도 드셔도 됩니다 ㅎㅎㅎㅎ 단백질 함량이 높아요!!
고러면 오늘도 우리 빙구님들의
행복한 평생다이어트를 이하여어어어어어어
헤다이어터 - 빙수
돼지갈비 - 성팩
빙수고발자 - 앰넴
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