Вам за 65? Эти 4 ореха спасут здоровье, а эти 4 — разрушают его!

👉 Хотите знать, какие орехи действительно полезны после 65 лет, а какие могут навредить вашему здоровью? В этом видео мы раскрываем 4 лучших ореха, которые улучшают работу сердца, мозга и суставов. Также расскажем о 4 орехах, которых лучше избегать, особенно при высоком давлении, диабете или проблемах с пищеварением.

📊 Научные данные и рекомендации ведущих институтов — всё в одном видео!

🎬 Смотрите до конца, чтобы сделать правильный выбор и сохранить здоровье на долгие годы!

📌 Подпишитесь на канал Алина Здоровье и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео о здоровье после 50!
#здоровье#рецепты#фитнес