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《好能量》為什麽你會生病？20分鐘告訴你如何擺脫亞健康！聆聽你的身體，它知道自己真正需要什麽！Good Energy|粵語説書
Автор: Alina粵讀社
Загружено: 2026-01-08
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Описание:
你有冇試過，明明體檢指數靚仔，但個人就係長期好攰、情緒低落，甚至飲啖水都肥？小心，呢啲可能係你身體發出嘅最後警告！美國史丹福外科醫生 Casey Means 博士喺佢本震驚醫學界嘅新書《Good Energy》入面踢爆，原來我哋一直俾傳統醫療系統誤導咗——抑鬱、糖尿、心臟病，甚至癌症，其實唔係獨立嘅病，而係同一個根源：你嘅細胞能量工廠「線粒體」壞咗；今集我會同大家深入解讀呢個可能會改變你一生嘅秘密，揭示嗰啲你以為好健康、但其實偷偷地搞壞你身體嘅隱形殺手，仲會教你點樣唔使靠藥物，透過真正嘅「好能量飲食」去 Reset 你個身體，如果你唔想等到身體個計時器倒數完先嚟後悔，想真正掌握自己嘅健康主導權，咁呢條片你就絕對要睇到最後！ 🎬
00:00｜開場
02:15｜現代健康危機：我哋身處嘅「症狀控制系統」
04:56｜細胞能量工廠：線粒體危機嘅真相
07:10｜《Good Energy》作者介紹
09:05｜好能量飲食：令食物成為細胞嘅盟友
11:56｜運動：激活代謝嘅天然藥物
14:12｜晝夜節律：光同睡眠嘅雙重修復
16:27｜生物可觀測性：用數據守護健康
19:01｜聰明運用醫療系統：成為自己健康嘅主人
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